Радио Соматика — это ежедневные уроки соматического движения.
Каждый день — новый урок соматического движения.
Урок повторяется каждый час, так что вы всегда сможете найти удобное время, чтобы его выполнить.
С января 2025 года идет ежемесячный курс из 30-31 уроков соматического движения, состоящий из «обязательной» и «произвольной» программы.
«Обязательная программа» — это девять уроков, которые будут повторяться ежемесячно. Почему? Потому что эти уроки важны для поддержания функций тела — осанки, равновесия, координации — в оптимальном состоянии.
Уроки «обязательной программы» будут повторяться 1−2, 8−10 и 17−20 числа каждого месяца.
Вы можете заниматься совершенно бесплатно.
Если уроки принесли вам пользу и оказались полезными, то буду благодарен за вашу
поддержку.
