Список уроков соматического движения:

«Улучшение дыхания»
«На щеке»
"Тазовый циферблат"
«Поворот со спины на бок с помощью вытягивания руки»
«Работаем с ведущей рукой»
«Сидя, поворот вокруг кисти»
«Комфорт рук и плеч»

«Улучшение походки»
«Управляем мышцами шеи и плечевого пояса»
«Управление мышцами области тазобедренных суставов и ног»
«Управление мышцами, вращающими туловище»
«Управление разгибателями спины»
«Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук»
«Наклоняем согнутые ноги и треугольник из рук»
«Легко разворачиваем и сворачиваем»
«Эффективное сгибание»
«Бедра и туловище»
«Гибкие колени»
«Подготовка к ползанию на четвереньках»
«Лягушачьи лапки»
«Посадка головы влияет на состояние мускулатуры»
«Стоим со скрещенными ногами»

Мастерс 7. Действительные движения в субъективной реальности
Мастерс 6. Изменяем тело эмоциями
Мастерс 5. Левый мозг, правый мозг
Мастерс 4. Увеличиваем подвижность рук
Мастерс 3. Соматические упражнения для пожилых людей
Мастерс 2. Повышаем подвижность плеч
Мастерс 1. Улучшаем движения головы, шеи и глаз

11. Расслабляем запястья
10. Круги локтями и плечами
9. Вытягивание и перекат
8. Поворачиваем руки в одном и в противоположных направлениях
7. Глаза и кисти
6. Вращение плечом и бедром
5. Легко поднимаем руки
4. Тянемся расслабленной кистью
3. Движение плеча на боку
2. Ваш позвоночник поддерживает руки
1. Поворот и скручивание

Осенние уроки на дыхание. Урок 3. «Дыхательные объемы»
Осенние уроки на дыхание. Урок 2. «Улучшение дыхания»
Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание»

Урок от Шерил Филд «Гармонизация»
Урок на боку для мышц талии
«Локоть к колену»
«Узнаем тазобедренные суставы»
«Легкие повороты» из цикла уроков М. Фельденкрайза «Вечерние занятия в Сан-Франциско»
«Поворот грудины на спине»
«Язык, губы, челюсть и сосание»
Урок «Красим стопами пол»