Соматика для совершенствования себя
Уроки соматического движения
Совершенствуем себя
Мы стремимся стать лучше - читаем книги, ходим в фитнес, бегаем, правильно питаемся. при этом в плане двигательных привычек мы остаёмся детьми - ведь мы двигаемся так, как научились в детстве. Мы регулярно пересматриваем наши отношения - но крайне редко задаём себе вопрос "А могу ли я двигаться лучше, чем двигаюсь сейчас". Уроки соматического движения от М.Фельденкрайза, Т.Ханны, Р.Мастерса помогают нам не просто избавиться от телесных проблем, а помогают нам стать человеком в полном смысле этого слова. Уроки этого раздела отличаются уроков предыдущего раздела ("Решаем проблемы...") тем, что они немного сложнее и носят интегральный характер, вовлекая в работу и движение всё тело
Осознавание через движение. Уроки М.Фельденкрайза
Уроки осознавания через движение из соответствующей книги М.Фельденкрайза. Задействуются все группы мышц, мощное переобучение нервной системы
2900
р.
Подробнее →
Вечерние занятия в Сан-Франциско. Т.1. М.Фельденкрайз
девять уроков соматического движения, которые М.Фельденкрайз провёл в Сан-Франциско. Работа с позвоночником, тазобедренными суставами, улучшение наклонов и другие практики для улучшения движения и осознавания ✓
3900
р.
Подробнее →
Томас Ханна. Уроки из книги "Миф о старении"
Коллекция из семи занятий, которые помогают включить в работу сильные мышцы задней и передней поверхностей тела. Наилучший выбор для того, чтобы избавиться от привычных болей в спине, и справиться с сенсорно-моторной амнезией
2900
р.
Подробнее →
Роберт Мастерс. Уроки из книги "Телесное осознавание"
Роберт Мастерс мало известен русскоязычной телесноориентированной публике, а ведь он прожил долгую жизнь и вместе с женой Джейн Хьюстон в 60-80е годы изучали и сексуальность, и влияние стимуляторов на мозг, и восточные практики... И в итоге пришли к тому, что соматика - это наиболее эффективная и лишенная побочных эффектов практика развития сознания
2900
р.
Подробнее →
Совершенствуем движение рук и кистей рук. Уроки Клиффа Смита
Редко кто жалуется на боль в руках - обычно болят спина, шея, поясница... Тем не менее наши кисти рук требуют внимания и заботы. Привычное нам полусогнутое состояние пальцев автоматически приводит к полусогнутому положению спины, а чрезмерная эксплуатация в среднем возрасте приводит к артритам в позднем возрасте. Уроки помогут расслабить и почувствовать свои кисти рук так, как вы никогда их еще не чувствовали
2900
р.
Подробнее →