ПОЗВОЛЬ СЕБЕ БЫТЬ

Ограничения движения и проблемы с плечевыми суставами — это следствие того, что мы используем его не совсем правильно, не включаем в движение руки позвоночник, ребра, таз, то есть не используем всё тело для движения. Этот урок — увлекательное исследование пространства вокруг себя с помощью разнообразных движений рукой.

Грудная клетка — это ключевое связующее звено между тазом как источником физической силы и головой как источником намерения. Когда рёбра теряют подвижность, даже самое простое действие — поднять руку, например, или сесть — требует усилия и избыточного напряжения. Мы исследуем, как вернуть грудной клетке естественную податливость, чтобы движение стало цельным, гармоничным и по-детски лёгким

Исследуем какие из двух способов походки используются при движении в трех позах - опираясь на стопы и ладони. на четвереньках, стоя на ногах. Также обучимся изящному движению, чтобы садиться из положения опираясь на кисти и стопы. Удивительный урок, когда казалось бы невозможное движение через час становится легким и понятным