онлайн - курс из семи модулей
Телесная возрастная психология для воспитания детей и решения проблем взрослых людей
Бодинамические Структуры характера
Для кого эта программа
ПСИХОЛОГОВ И КОУЧЕЙ
понимание причин проблем клиентов и новые способы с этим работать
РОДИТЕЛЕЙ
знание психологии и физиологии взросления и понимание своих детей
ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ СЕБЯ
знание своих глубинных мотивов и доступ к внутренней силе
Каждый из нас одновременно носит в себе обиженного ребенка, любопытного первоклассника, социализирующегося подростка. В детстве мы освоили некоторые стратегии выживания и успеха, и они редко пересматриваются и всегда с нами. Они встроены в нашу личность.
Мы думаем, что действуем рационально — а действует наша прошлая стратегия. И речь идет не только о повседневных ситуациях типа выбора еды в ресторане. Кто-то всегда заказывает хорошие блюда и ими доволен, а кто-то всегда получает не то, чего хотелось бы.
Мы воспроизводим решения из прошлого, и не получаем счастья и успеха, на который рассчитываем и который заслуживаем.
Цель бодинамической работы — пересмотреть прошлое на эмоциональном и телесном уровне. Вновь пройти стадии развития, встретиться с вызовами и сложными ситуациями из детства и вернуть себя себе.
Мы думаем, что действуем рационально — а действует наша прошлая стратегия. И речь идет не только о повседневных ситуациях типа выбора еды в ресторане. Кто-то всегда заказывает хорошие блюда и ими доволен, а кто-то всегда получает не то, чего хотелось бы.
Мы воспроизводим решения из прошлого, и не получаем счастья и успеха, на который рассчитываем и который заслуживаем.
Цель бодинамической работы — пересмотреть прошлое на эмоциональном и телесном уровне. Вновь пройти стадии развития, встретиться с вызовами и сложными ситуациями из детства и вернуть себя себе.
Многие наши стратегии и паттерны поведения мы выработали во времена несознательного детства.
На тот момент эти привычки способствовали нашему выживанию.
Но теперь они стали нас ограничивать.
На тот момент эти привычки способствовали нашему выживанию.
Но теперь они стали нас ограничивать.
Какой результат вы получите:
— Вы расширите понимание глубинных мотивов себя и клиентов;
— Вы узнаете как истории из прошлого определяют ваше настоящее — и настоящее ваших клиентов;
— Вы научитесь по внешнему виду диагностировать проблемы других людей;
— Вы обнаружите новые аспекты в понимании себя через анализ своих детских ситуаций и историй;
— Получите точные инструменты для диагностики типов клиентов;
— Добавите новых инструментов при работе с клиентами онлайн.
— Вы расширите понимание глубинных мотивов себя и клиентов;
— Вы узнаете как истории из прошлого определяют ваше настоящее — и настоящее ваших клиентов;
— Вы научитесь по внешнему виду диагностировать проблемы других людей;
— Вы обнаружите новые аспекты в понимании себя через анализ своих детских ситуаций и историй;
— Получите точные инструменты для диагностики типов клиентов;
— Добавите новых инструментов при работе с клиентами онлайн.
Структуры характера
В Бодинамике считается что развитие личности начинается до рождения ребенка и продолжается до 12 лет.
Структуры характера — это определенные темы развития, которые активизируются в соответствующем детском возрасте.
— Этот мир враждебный или дружелюбный?
— Могу ли я получить то, что мне нужно?
— Как мне достигать своих целей?
— Что я могу сделать для себя, чтобы не обидеть других?
— Как мне общаться с другими людьми?
— Уместно ли высказывать свое мнение или надо сначала выслушать других?
— Я лидер или ведомый?
Эти вопросы поднимаются в детском возрасте. От того, как ребенок на них отвечает, зависит его поведение в похожих ситуациях во взрослом возрасте.
Выборы детского возраста запечатлеваются в разуме и теле на всю жизнь.
Цель бодинамики — дать человеку свободу сознательного выбора.
По каждой Структуре Характера вы узнаете:
— как возникает тип с такой структурой характера;
— как его можно распознать;
— чего он хочет от жизни;
— как контактирует с другими и с миром;
— какие вопросы его волнуют;
— как с ним лучше всего контактировать;
— что нужно сделать, чтобы дать такому типу больше свободы и удовольствия;
— как представителю с явно выраженной структурой характера стать более цельным и счастливым.
В Бодинамике считается что развитие личности начинается до рождения ребенка и продолжается до 12 лет.
Структуры характера — это определенные темы развития, которые активизируются в соответствующем детском возрасте.
— Этот мир враждебный или дружелюбный?
— Могу ли я получить то, что мне нужно?
— Как мне достигать своих целей?
— Что я могу сделать для себя, чтобы не обидеть других?
— Как мне общаться с другими людьми?
— Уместно ли высказывать свое мнение или надо сначала выслушать других?
— Я лидер или ведомый?
Эти вопросы поднимаются в детском возрасте. От того, как ребенок на них отвечает, зависит его поведение в похожих ситуациях во взрослом возрасте.
Выборы детского возраста запечатлеваются в разуме и теле на всю жизнь.
Цель бодинамики — дать человеку свободу сознательного выбора.
По каждой Структуре Характера вы узнаете:
— как возникает тип с такой структурой характера;
— как его можно распознать;
— чего он хочет от жизни;
— как контактирует с другими и с миром;
— какие вопросы его волнуют;
— как с ним лучше всего контактировать;
— что нужно сделать, чтобы дать такому типу больше свободы и удовольствия;
— как представителю с явно выраженной структурой характера стать более цельным и счастливым.
Об авторе Программы
Меня зовут Андрей Анучин.
Я опытный бизнес-тренер, модератор, фасилитатор. За последние 10 лет я провел больше тысячи тренингов в различных бизнес-школах и корпоративных университетах, в том числе работал с КУ РЖД, Университетом Синергия.
Написал и издал несколько книг.
В психологии и консультировании больше 20 лет, в профессиональном коучинге - больше 10 лет. За последние 10 лет я прошел три большие программы обучения — сертифицировался как соматический терапевт, как специалист по бодинамике. я также получил профессиональный сертификат коуча.
Я потратил сотни тысяч рублей и сотни часов на то, чтобы получить знания, которыми я сейчас обладаю и использую.
И с полной ответственностью могу сказать, что наибольший прорыв в понимании себя и в выходе на новый уровень связан с изучением бодинамики. Могу сказать, что бодинамика полностью изменила мою жизнь.
В бодинамике я с 2012 года. В это время я жил в Воронеже в квартире родителей, работал преподавателем в ВГУ, и ни на что принципиально новое в своей жизни не рассчитывал.
Последний модуль бодинамики я прошел в 2015 году. В это время я уже жил в Москве, работал как фрилансер, и у меня было много энергии и планов.
Эти изменения произошли благодаря той внутренней трансформации, которые произошли у меня в процессе изучения и применения практик телесно-психологической бодинамической работы.
Я опытный бизнес-тренер, модератор, фасилитатор. За последние 10 лет я провел больше тысячи тренингов в различных бизнес-школах и корпоративных университетах, в том числе работал с КУ РЖД, Университетом Синергия.
Написал и издал несколько книг.
В психологии и консультировании больше 20 лет, в профессиональном коучинге - больше 10 лет. За последние 10 лет я прошел три большие программы обучения — сертифицировался как соматический терапевт, как специалист по бодинамике. я также получил профессиональный сертификат коуча.
Я потратил сотни тысяч рублей и сотни часов на то, чтобы получить знания, которыми я сейчас обладаю и использую.
И с полной ответственностью могу сказать, что наибольший прорыв в понимании себя и в выходе на новый уровень связан с изучением бодинамики. Могу сказать, что бодинамика полностью изменила мою жизнь.
В бодинамике я с 2012 года. В это время я жил в Воронеже в квартире родителей, работал преподавателем в ВГУ, и ни на что принципиально новое в своей жизни не рассчитывал.
Последний модуль бодинамики я прошел в 2015 году. В это время я уже жил в Москве, работал как фрилансер, и у меня было много энергии и планов.
Эти изменения произошли благодаря той внутренней трансформации, которые произошли у меня в процессе изучения и применения практик телесно-психологической бодинамической работы.
Что особенного в этой программе
- Дополнительная энергияПолучите дополнительные телесные и энергетические ресурсы чтобы сделать то, что давно откладывали.01
- Живое телоОщущение живости и удовольствия от себя, чувство комфорта в своем теле, освобождение тела от мышечных блоков и зажимов, расширение диапазона возможностей.02
- Новые инструменты клиентской работы и самопознанияВы узнаете про новые техники психологической и телесной работы, и сможете сделать свою жизнь лучше и повысить свою эффективность как коуч.03
- Понимание своих детей и задач их развитияОбретение потерянных в детстве ресурсов, обретение внутреннего равновесия и гармонии, спокойствие ума.04
- Понимание других людей (клиентов)Вы научитесь диагностировать людей по телесным паттернам и лучше понимать их запросы и глубинные потребности.05
Бодинамические Структуры характера
1. Структура Существования
возникает в последнем триместре беременности и в возрасте до 3х месяцев
Ментальная
ранняя структура
Эмоциональная
поздняя структура
Безопасное существование
задача периода
Так выглядит человек с ярко выраженной ранней структурой существования
Структура Существования формируется до рождения и в первые три месяца жизни. возникает в возрасте до 1 года, когда ребенок полностью зависит от матери. Главная задача возрастного периода — принять жизнь.
Если это происходит, то у человека по жизни возникает базовое чувство безопасности и свобода выбора — быть как в сенсорной реальности, так и в ментальной.
В противном случае происходит расщепление энергии, и если энергия идет в голову, то возникает Ментальный тип, а если идет в тело — то Эмоциональный тип.
Если это происходит, то у человека по жизни возникает базовое чувство безопасности и свобода выбора — быть как в сенсорной реальности, так и в ментальной.
В противном случае происходит расщепление энергии, и если энергия идет в голову, то возникает Ментальный тип, а если идет в тело — то Эмоциональный тип.
2. Структура Потребностей
(1 мес.- 1,5 года)
(1 мес.- 1,5 года)
возникает в возрасте до 1,5 года
Отчаяние
ранняя структура
Недоверие
поздняя структура
Удовлетворение потребностей
задача периода
Так выглядит человек с ярко выраженной ранней структурой потребности
Структура Потребностей возникает в возрасте до 1 года, когда ребенок полностью зависит от матери. От того, насколько он сможет ощутить удовлетворение своих потребностей в этом возрасте, зависит ощущение благополучия во взрослом возрасте, способность поддерживать баланс с миром и способность получать от мира подарки.
К чему надо быть готовым при работе с таким типом
Какие телесные навыки надо развивать и чему надо учить
как научить человек понимать, чего он/она хочет
типичные клиентские запросы и способы работы
Как избежать вовлечения в созависимые отношения или перехода в роль Спасителя.
Этот человек не знает своих потребностей не умеет просить сложно установить баланс между «брать» и «давать».
К чему надо быть готовым при работе с таким типом
Какие телесные навыки надо развивать и чему надо учить
как научить человек понимать, чего он/она хочет
типичные клиентские запросы и способы работы
Как избежать вовлечения в созависимые отношения или перехода в роль Спасителя.
Этот человек не знает своих потребностей не умеет просить сложно установить баланс между «брать» и «давать».
В этом возрасте ребенок впервые обучается осознаванию своих потребностей, чувств и эмоций.
Ребенок начинает понимать, что ему нужно и полезно, а что не нужно и вредно, и начинает говорить «да» и «нет». Он ощущает состояние благости как удовлетворения потребностей (например опыт насыщения).
Он приобретает опыт принятия его потребностей со стороны другого человека. И в этом возрасте формируется ощущение баланса с внешним миром как баланса между принятием и отдаванием.
Сложности, в развитии, которые испытал ребенок в этом возрасте, выражаются во взрослом возрасте в том, что человеку сложно понять чего он хочет, он ничего не чувствует, ему сложно просить, а также сложно воспользоваться результатами своего труда.
Такой человек может ожидать, что другие лучше чем он знают его потребности, и постоянно может ожидать от других что они сделают его счастливым.
Ребенок начинает понимать, что ему нужно и полезно, а что не нужно и вредно, и начинает говорить «да» и «нет». Он ощущает состояние благости как удовлетворения потребностей (например опыт насыщения).
Он приобретает опыт принятия его потребностей со стороны другого человека. И в этом возрасте формируется ощущение баланса с внешним миром как баланса между принятием и отдаванием.
Сложности, в развитии, которые испытал ребенок в этом возрасте, выражаются во взрослом возрасте в том, что человеку сложно понять чего он хочет, он ничего не чувствует, ему сложно просить, а также сложно воспользоваться результатами своего труда.
Такой человек может ожидать, что другие лучше чем он знают его потребности, и постоянно может ожидать от других что они сделают его счастливым.
Так выглядит человек с ярко выраженной поздней структурой потребности
В модуле по изучению Структуры Потребностей:
Результат:
Вы сможете распознавать проявления этой структуры в себе и окружающих, вы сможете лучше выбирать, понимать свои желания и потребности и обучать этому своих клиентов.
- вы научитесь лучше распознавать свои желания и потребности;
- вы узнаете как ваши детские истории влияют на ваше взрослое поведение;
- сможете распознавать людей с явно выраженной структурой потребностей;
- поймете, почему некоторые люди всегда недовольны и научитесь общаться с такими людьми;
- сможете уверенно выбирать, то что вам нравится и отказываться о того, что вам не нравится.
Результат:
Вы сможете распознавать проявления этой структуры в себе и окружающих, вы сможете лучше выбирать, понимать свои желания и потребности и обучать этому своих клиентов.
3. Структура Автономии
(8 мес.- 2,5 года)
(8 мес.- 2,5 года)
возникает в возрасте 1−3 года
Невербальная
ранняя
Вербальная
поздняя
Эмоциональная автономия
задача периода
Так выглядит человек с ярко выраженной ранней структурой автономии
«Скучающий» тип формируется, когда ребенок не получает опыта самостоятельного исследования мира, живет в ситуации гиперопеки, в бедной стимулами и неразвивающей среде, при чрезмерно осторожных или беспокойных родителях.
Когда родитель видит свою задачу не в том, чтобы помочь ребенку адаптироваться ко внешней среде и найти свой способ взаимодействия с миром, а когда родитель предугадывает возможные опасности, которые могут грозить ребенку, и тотально ребенка от этих опасностей (и от мира в целом) защищает.
Когда родитель видит свою задачу не в том, чтобы помочь ребенку адаптироваться ко внешней среде и найти свой способ взаимодействия с миром, а когда родитель предугадывает возможные опасности, которые могут грозить ребенку, и тотально ребенка от этих опасностей (и от мира в целом) защищает.
В этом модуле:
Вы доводите дела до конца и вы учитесь не вкладываться в нереалистичные проекты.
- вы научитесь улавливать свои импульсы и следовать им;
- не вкладывать силы и ресурсы; в нереалистичные проекты;
- не отказываться от своих желаний и потребностей в присутствии другого человека;
- быть целеустремленными и доводить дела до конца.
Вы доводите дела до конца и вы учитесь не вкладываться в нереалистичные проекты.
4. Структура Воли
возникает в возрасте 2−4 года
Приносящий себя в жертву
ранняя структура
Осуждающий
поздняя структура
Уверенный в себе
задача периода
Так выглядит человек с ярко выраженной ранней структурой воли
В это время ребенок старается справиться с различными задачами, включая овладение телесными функциями. Эти эксперименты могут привести к чувству силы или чувству беспомощности.
В этом возрасте к ребенку приходит понимание причин и следствий, а также собственных выборов и двойственности («хороший/плохой») И если «плохой», то как следствие возникает либо наказание со стороны внешнего мира, либо самонаказание.
Такие люди в детстве слышали много раз «Ты должен/должна». «Ты должна быть умницей», «ты должна помогать», «ты должна учиться на пятерки», «ты должна смотреть за младшей сестрой»
В этом возрасте к ребенку приходит понимание причин и следствий, а также собственных выборов и двойственности («хороший/плохой») И если «плохой», то как следствие возникает либо наказание со стороны внешнего мира, либо самонаказание.
Такие люди в детстве слышали много раз «Ты должен/должна». «Ты должна быть умницей», «ты должна помогать», «ты должна учиться на пятерки», «ты должна смотреть за младшей сестрой»
Это долженствование врастает в человека, и человек эти обязанности тащит на себе, потому что «должен».
А если ребенок с этим долженствованием не справляется или делает что-то не то и «подводит» родителей то возникает чувство вины.
Поэтому они во взрослом возрасте сдерживают себя. В прошлом у них был случай, когда их самопроявление привело к плохим последствиям, и эти неверно установленные причинные связи живы в их сознании до сих пор.
В результате такого опыта человек принимают решения, руководствуясь альтруизмом или наказывая себя.
А если ребенок с этим долженствованием не справляется или делает что-то не то и «подводит» родителей то возникает чувство вины.
Поэтому они во взрослом возрасте сдерживают себя. В прошлом у них был случай, когда их самопроявление привело к плохим последствиям, и эти неверно установленные причинные связи живы в их сознании до сих пор.
В результате такого опыта человек принимают решения, руководствуясь альтруизмом или наказывая себя.
В этом модуле:
Результат:
Чувство свободы и способность как брать на себя обязательства, так и снимать с себя обязательства.
- вы узнаете, откуда берется чувство вины и сможете от него избавиться;
- научитесь сбрасывать тяжелый груз с плеч;
- научитесь отвечать на фразы типа «ты должен/ты должна» и не впадать в чувство вины;
- найдете силы и интерес наконец-то делать то, что вам интересно;
- как родитель определитесь в том как сильно надо давить на ребенка, если он/она не делает то, что вы хотите;
- на телесном уровне опустите плечи и ощутите легкость и свободу в плечевом поясе.
Результат:
Чувство свободы и способность как брать на себя обязательства, так и снимать с себя обязательства.
5. Структура Любви и сексуальности
возникает в возрасте 3−6 лет
Романтическая
ранняя
Соблазняющая
поздняя
Баланс сердечности и сексуальности
задача периода
Так выглядит человек с ярко выраженной ранней структурой любви и сексуальности
Психологические особенности
Человек с явно выраженной структурой Любви и Сексуальности характеризуется следующими особенностями:
— сложность с пониманием своих потребностей в отношениях и следование за партнером;
— обесценивание себя («я готов быть с кем угодно, лишь бы меня любили»);
— неспособность сказать НЕТ, потому что это означает потерять любовь другого человека;
— недоверие к другим людям, так как человек считает, что другие будут лишь использовать его и его чувства;
— неспособность устанавливать равные отношения с партнером, а именно либо отказ от себя, либо давление на партнера, чтобы тот мне служил;
— поиск союзников, которые могли бы защитить и поддержать в случае чего.
Человек с явно выраженной структурой Любви и Сексуальности характеризуется следующими особенностями:
— сложность с пониманием своих потребностей в отношениях и следование за партнером;
— обесценивание себя («я готов быть с кем угодно, лишь бы меня любили»);
— неспособность сказать НЕТ, потому что это означает потерять любовь другого человека;
— недоверие к другим людям, так как человек считает, что другие будут лишь использовать его и его чувства;
— неспособность устанавливать равные отношения с партнером, а именно либо отказ от себя, либо давление на партнера, чтобы тот мне служил;
— поиск союзников, которые могли бы защитить и поддержать в случае чего.
В этом модуле:
Чувство свободы в отношениях: когда вы можете как привлекать, так и отдалять от себя партнера, а также выбирать дружеские или сексуальные отношения.
- вы узнаете как образование альянсов в детстве определяет сценарии отношений во взрослом возрасте;
- как смотрят на мир принцессы;
- поймете, почему люди не могут найти себе подходящего партнера;
- проработаете свои ролевые модели в отношениях;
- на телесном уровне научитесь говорить нет и обретете опору и заземление.
Чувство свободы в отношениях: когда вы можете как привлекать, так и отдалять от себя партнера, а также выбирать дружеские или сексуальные отношения.
6. Структура Мнений
возникает в возрасте 5−9 лет
Замкнутый
ранняя структура
Упрямый
поздняя структура
Выражающий мнения
задача периода
Так выглядит человек с ярко выраженной ранней структурой мнений
Дети с явно выраженной ранней Структурой Мнений научились в детстве не высказывать свое мнение, чтобы защитить себя от эмоциональной боли в случае осмеивания или обесценивания.
И во взрослом возрасте они по привычке отказываются от того, чтобы сформировать собственное мнение или легко отступаются от него. Как говорил герой мультфильма «а я не знаю, знаю я или не знаю»
И даже если у них есть свое мнение, то они удерживают свое мнение при себе. Они не могут выражать свою точку зрения и невербально противопоставляют себя другим.
Зато потом, когда что-то идет не так, этот человек может сказать «я знал что так будет. Я так и думал».
И во взрослом возрасте они по привычке отказываются от того, чтобы сформировать собственное мнение или легко отступаются от него. Как говорил герой мультфильма «а я не знаю, знаю я или не знаю»
И даже если у них есть свое мнение, то они удерживают свое мнение при себе. Они не могут выражать свою точку зрения и невербально противопоставляют себя другим.
Зато потом, когда что-то идет не так, этот человек может сказать «я знал что так будет. Я так и думал».
В этом модуле:
Результат:
Свобода в том, чтобы высказать свое мнение или придержать его при себе.
- вы поймете как детские истории влияют на ваше самовыражение;
- научитесь легко и свободно выражать свое мнение;
- вспомните, что вас останавливало в высказывании мнения и проявления любопытства, и избавитесь от этого;
- на телесном уровне вы научитесь физически удерживать свое мнение и выражать свое мнение с достоинством.
Результат:
Свобода в том, чтобы высказать свое мнение или придержать его при себе.
Содержание видеолекций
- Почему это важно для себя, для жизни, для отношений
- Анализ детского опыта. «Ребенок относится к себе так как к нему относится взрослый»
- Цель — обретение цельности, улучшение образа себя
- Что такое «Открытый код» и «Закрытый код»
- Сценарии формирования Открытого и закрытого кода
- Комплексное кодирование
- Бессознательные реакции и система защит
- Тело как хранилище персонального опыта
- Взрослые следствия детского опыта
- Персональная эволюция и осознанная инвентаризация своего опыта
- Ранняя и поздняя позиция
- Ранняя и поздняя позиции и мышечный тонус
Главная цель возрастного периода — принять жизнь.
Основные темы развития:
Основные темы развития:
- Понимание и чувства
- Энергетический/эмоциональный контакт. Cogito ergo sum. Мыслю значит существую. А как вы понимаете, что вы существуете?
- Здоровая позиция — базовое чувство безопасности. Возможно жить как на ментальном, так и на эмоциональном уровне
- Базовое расщепление
- Ранняя позиция — «Ментальный» и поздняя позиция — «Эмоциональный»
- Как распознать по телесным характеристикам: основная часть энергии в голове, незаметное дыхание, отсутствующий взгляд
- Три Шерлок Холмса — какой из них настоящий?
- Философия небытия
- Способности к прогнозированию
- Нереалистичность планов и способность исчезать из ситуации
- Ключевые мысли и убеждения относительно жизни. «Жить — значит думать»
- Управление энергией
- Основные навыки
- Обезьянки Харлоу и эмоциональная депривация
- Малыш и Карлссон как яркие представители Структуры существования
- Как распознать по телесным характеристикам
- «Человек, которого много»
- Разве можно не цепляться за партнера?
- Ключевые убеждения — «я не могу быть один/одна»
- Как научиться «включать» мозги
- Каким психологическим и физическим навыкам им необходимо научиться
- Как и когда формируется Структура Потребностей
- Главная цель возрастного периода до 1 года — обретение чувства благополучия
- Какой опыт необходимо получить ребенку в этом возрасте
- Основные моторные навыки
- Здоровая позиция
- Сложный выбор маленького ребенка: отказ от себя в пользу контакта или отказ от контакта ради достоинства
- Отчаявшийся (ранняя позиция) и Осуждающий (поздняя позиция) типы
- Психологические навыки здорового поведения: распознавать свои потребности, выбирать наиболее подходящий вариант, просить что-то для себя, справляться с отказами и т. д
- Физические навыки: какие мышцы надо «включить» людям с выраженной структурой Потребностей
- Какие ситуации формируют «Отчаявшегося» (жизненные примеры и цитаты «Я считаю что не заслуживаю в жизни ничего хорошего. Я сама себя не люблю)
- Как узнать «Отчаявшегося»: коллапс в грудной клетке, голова выдвинута вперед и т. д
- Поведение «Отчаявшегося» во взрослом возрасте: поисковое поведение, внутреннее ощущение пустоты, эмоциональная привязанность к партнеру
- Типичные мысли и убеждения про себя и про жизнь
- Как общаться с «Отчаявшимся», если это ваш партнер или клиент
- Основные телесные характеристики: как узнать «Недоверчивого»
- Недоверчивый во взрослом возрасте: скептицизм и обесценивание, никогда не просит, управляет собой и другими через отвержение
- Типичные мысли и убеждения про себя и про жизнь «я всегда получаю не то, что мне нужно»
- Главная цель возрастного периода до 1.5 года: получить опыт самостоятельного исследования мира.
- От особенностей проживания этого периода зависит насколько человек будет любознательным и сможет ли сам свой интерес к миру удовлетворять.
- Основные темы развития этого возрастного периода: интерес к миру, связь слов и предметов, делать что-то для себя
- Когда и как формируются ранняя и поздняя структуры
- «Невербальная смена деятельности»
- «Вербальная смена деятельности"
- Психологические навыки здорового поведения: способность чувствовать свои импульсы и действовать в соответствии со своими импульсами, готовность исследовать мир, способность принимать помощь и т. д.
- Телесные характеристики «Скучающего»: узкие плечи, наивно-пустой взгляд и т. д. «Жизнь в безопасной среде формирует скучающего типа»
- Литературные герои, относящиеся к ранней позиции Автономии.
- Потеря себя: «Моя мама уходила на работу, а я стояла у окна и ждала ее часами»
- Задача — быть одновременно в контакте с собой и с другим
- Поведение «Скучающего» во взрослом возрасте: высокая чувствительность, способность исчезать из контакта, прокрастинация…
- Типичные мысли и убеждения про себя и про жизнь
- Как общаться со «Скучающим», если это ваш партнер или клиент
- Каким психологическим навыкам им необходимо учиться
- Типичные детские истории, которые приводят к формированию «Деятеля» (их подталкивали и поддерживали в их независимости прежде чем они реально были готовы…)
- Как распознать «Деятеля» во взрослом возрасте.
- Типичные мысли и убеждения про себя и про жизнь («Меня любят за результаты…», страх попасть в зависимость и потерять независимость)
- Как общаться с «Деятелем», если это ваш партнер или клиент
- Особенности отношений с противоположным полом — они никогда не женятся/не выходят замуж
- Основные тактики общения
- Каким психологическим навыкам им необходимо учиться
- Основные темы развития
- Как справится с воспитательным давлением родителей
- Главная цель возрастного периода 3−4 года — ощутить свою силу и научиться ей управлять
- Ранняя позиция — Жертвующий собой
- Поздняя позиция — Критикующий, Осуждающий
- Навыки Здоровой позиции: способность нести груз и освобождаться от груза, способность выражать себя в полную силу…
- Баланс между эгоизмом и альтруизмом
- Какие ситуации приводят к возникновению «Виноватого»: нереалистический альтруизм, внешнее наказание…
- Как распознать «Виноватого» по телесным характеристикам: «ярмо» на шее, подсогнутые колени…
- Для «Виноватого» привычна осознанная забота о других на фоне потери контакта со своими импульсами и потребностями
- Архетип Золушки и Ранняя позиция Воли
- Жизненные привычки: отказ от активных действий, страх самопроявления, страх сделать первый шаг
- Отношения с противоположным полом и типичные жизненные сценарии
- Склонность попадать в невыгодные отношения
- Каким психологическим навыкам им необходимо учиться
- Маленький справившийся взрослый
- Помощник/помощница
- Как распознать «Критика» по телесным характеристикам: мощные руки, сильная шея… переноска тяжестей как привычное и любимое занятие
- Жизненные привычки и убеждения: любят демонстрировать силу и превосходство, считают себя всегда правыми, сарказм…
- Отношения с противоположным полом и типичные жизненные сценарии: домашний тиран и «работящая» жена (как правило не замужем)
- Каким психологическим навыкам им необходимо учиться
- Главная цель возрастного периода 4−5 лет: получить максимально широкий диапазон ролей и научиться управлять своей чувственностью
- Основные темы развития: выражает любовь, направляет любовь на родителя противоположного пола, развивает дружеские отношения с ребенком своего пола…
- Здоровая позиция: способность дружить и любить. Копирование ролевых моделей и физических паттернов значимых взрослых.
- Почему успешные люди выходят из многодетных семей
- «Не воспитывайте детей. Все равно они вырастут похожими на вас. Воспитывайте себя»
- Поиск моделей для подражания
- Формирование романтического идеала
- Ранняя позиция «Романтик» и поздняя позиция «Соблазнитель»
- Прекрасный Принц/Прекрасная принцесса
- Как распознать «Романтика» по телесным характеристикам: тонкая талия, легкое дыхание, острые лопатки… склонность сексуализировать контакты.
- Идеализация партнера, ожидание вечной любви
- Тенденция попадать в отношениях в «треугольники», вовлекая одного из партнеров в атмосферу таинственности и загадочности
- Типичные убеждения — «Если мы любим друг друга, то все будет хорошо» и другие
- Как формируется «Романтик» — через участие в Закрытых Альянсах с одним из родителей
- Психологические следствия участия в закрытом Альянсе: недоверие к партнерам противоположного пола, неспособность сказать нет, обесценивание себя. «на что ты готов (а) ради любви?»
- Стремление отдать свое сердце и «расколдовать» партнера своей любовью
- Сердце, отданное матери
- Отношения с противоположным полом и типичные жизненные сценарии
- Каким психологическим навыкам им необходимо учиться
- Соблазнитель/Женщина-Вамп
- Как распознать по телесным характеристикам: прямой взгляд, таз наклонен вперед и т. д. типичный способ установления отношений через их сексуализацию и соблазнение
- Сильные стороны
- Ключевые убеждения «Жизнь — это сексуальность. Секс заставляет вращаться мир. Перемены (в том числе сексуальных партнеров) необходимы»
- Отношения с противоположным полом: неверность в браке
- Каким психологическим навыкам им необходимо учиться
- Главная цель возрастного периода 5−7 лет — научиться формировать и выражать свое мнение, принимать чужие и устанавливать свои правила
- Основные темы развития — проявление себя в социуме, высказывание своего мнения. Слова создают отдельную реальность, и ребенок учится соотносить чувственно воспринимаемую и описываемую словами реальность
- Как общаться с Почемучкой?
- Правила и нормы социального взаимодействия. Кто где главный и кого надо слушаться?
- Двойные послания
- Ранняя позиция («Замкнутый, угрюмый тип») и Поздняя позиция («Самоуверенный, упрямый»)
- «Ты еще мал (а), чтобы иметь свое мнение», «вырастешь — поймешь» — к чему приводит такая позиция родителей
- Человек замолкает, чтобы защитить себя от эмоциональной боли в случае осмеивания и обесценивания его/её мнения
- Телесные характеристики
- Истории из детства, когда человек «заткнулся»
- Ключевые мысли и убеждения («Если я выскажу свое мнение, то меня начнут критиковать»). Любимая фраза — «я так и думал»
- Телесный навык удерживать свое мнение
- Чему им необходимо учиться
- Должен ли ребенок высказывать свое мнение по «взрослым» вопросам? Если да, то ребенок начинает думать, что его любят за точность его мнений и оценок. Так возникает Упрямый тип
- Как распознать через «язык жестов» — указующие жесты руками, одна нога выдвинута вперед при споре
- Психологические привычки: активно ищут конфронтацию, не готовы к получению новой информации
- Ключевые мысли и убеждения — «Я могу быть с важными для меня людьми, только если я прав (а). Привычка спорить с партнером и не слышать его мнение приводит к сложностям в личной жизни. Любимая фраза «Я так и говорил»
- Каким навыкам «Упрямым» надо учиться
- Главная цель возрастного периода 7−12 лет — найти баланс поведения в группе: не прятать собственные достоинства и не доминировать над всеми
- Нравится ли вам соревноваться с другими? Как вы относитесь к победам или поражениям?
- У людей с того возрастного периода тянется много травм, когда их не выбирали в группу/они проигрывали или когда их сразу принимали в группу/они побеждали
- Как вы начинаете общаться, когда попадаете в новую группу? Насколько вы склонны к конформизму? Как вы относитесь к социальному неравенству?
- Ранняя структура «Равный со всеми» и поздняя структура «Конкурирующий»
- «Равный со всеми» формируется, когда ребенку говорили что не надо выделяться
- Житейские истории
- Телесные характеристики
- Или высмеяли, когда он хотел победить
- Как распознать по телесным характеристикам
- Ключевое убеждение — «Все равны, не надо выделяться»
- С кем соревнуется «Равный со всеми»?
- Идеальный командный игрок
- Чему они должны научиться
- В детстве они получали внимание и любовь, когда побеждали или были лучшими
- Телесные характеристики
- Ключевые убеждения. «Если я не лучше всех, то я ничего не стою»
- Идеальный лидер. Склонность обесценивать себя в случае неудачи
- Чему им необходимо учиться
Для создания этой Программы я провел большую методическую работу. Были проанализированы десятки часов видео семинаров по бодинамике, чтобы выбрать наиболее ценные и работающие темы и методики.
В курс я добавил свой опыт работы с телом из кинезиологии и соматики/движения по методу Фельденкрайза. А с 2017 по 2019 годы провел пять модулей программы в Санкт-Петербурге, которые помогли значительно улучшить курс и подачу материала.
На этом курсе я поделюсь своим опытом и находками, методиками и практиками. Я обещаю, что вы узнаете много нового о себе, расширите диапазон используемых в клиентской работе методов и повысите свою профессиональную эффективность и стоимость.
В курс я добавил свой опыт работы с телом из кинезиологии и соматики/движения по методу Фельденкрайза. А с 2017 по 2019 годы провел пять модулей программы в Санкт-Петербурге, которые помогли значительно улучшить курс и подачу материала.
На этом курсе я поделюсь своим опытом и находками, методиками и практиками. Я обещаю, что вы узнаете много нового о себе, расширите диапазон используемых в клиентской работе методов и повысите свою профессиональную эффективность и стоимость.
Персональное обучение и проработка Структур Характера
— видеолекции по особенностям формирования Структур Характера, ранней, поздней и здоровой позиции;
— информация по основным темам, важным для данной структуры (с кейсами, клиентскими случаями, примерами обсуждения этих тем на группах);
— интересные задания на понимание особенностей структуры;
— оригинальные и сильные практики работы с клиентами (побывать в «сильной» и «слабой» позициях, заявления о правах и родительские послания, родительско-детские ситуации, особенности взаимодействия с терапевтом);
— телесные практики для «включения» и осознавания важных для структуры мышц;
— 2−3 урока соматического движения на проработку важных для структуры мышц;
— итоговая встреча с автором курса по итогам изучения курса (на 90−120 минут).
На личной встрече мы:
— обсудим изученную Структуру, чтобы наилучшим образом понять, как темы структуры отразились в Вашей жизни и как это повлияло на решаемые сейчас задачи и проблемы;
— сделаем практические упражнения: побываем в сильной и слабой позиции, заявления о правах и родительские послания, особенности Родительско-детских отношений и отношений Клиент-Терапевт;
— разработаем план развития необходимых для данной Структуры навыков.
Стоимость изучения с куратором каждой Структуры Характера —7 000 руб.
Оплата курса доступна только после онлайн-встречи.
— информация по основным темам, важным для данной структуры (с кейсами, клиентскими случаями, примерами обсуждения этих тем на группах);
— интересные задания на понимание особенностей структуры;
— оригинальные и сильные практики работы с клиентами (побывать в «сильной» и «слабой» позициях, заявления о правах и родительские послания, родительско-детские ситуации, особенности взаимодействия с терапевтом);
— телесные практики для «включения» и осознавания важных для структуры мышц;
— 2−3 урока соматического движения на проработку важных для структуры мышц;
— итоговая встреча с автором курса по итогам изучения курса (на 90−120 минут).
На личной встрече мы:
— обсудим изученную Структуру, чтобы наилучшим образом понять, как темы структуры отразились в Вашей жизни и как это повлияло на решаемые сейчас задачи и проблемы;
— сделаем практические упражнения: побываем в сильной и слабой позиции, заявления о правах и родительские послания, особенности Родительско-детских отношений и отношений Клиент-Терапевт;
— разработаем план развития необходимых для данной Структуры навыков.
Стоимость изучения с куратором каждой Структуры Характера —7 000 руб.
Оплата курса доступна только после онлайн-встречи.
Отзывы после онлайн-курса
«Бодинамические стуктуры характера»
«Бодинамические стуктуры характера»
- Для меня большой ценностью стали обсуждения и возможность все проговаривать.
Я всегда интересовалась психологией и разными типологиями, мне хотелось понять, почему люди так по-разному себя ведут. Курс дает на это ответы. Уже в процессе начинаешь иначе смотреть на людей и лучше их понимать. Сама внешность людей начинает давать тебе подсказки.
Стало более понятно, что в коммуникациях может стать причиной конфликтов и противоречий. Мы разбирали много разных ситуаций. Отношений с родителями, с детьми, с партнерами, с близкими. Находили причины разных поступков и решений. учились слышать себя. Выясняли, что не под всех стоит подстраиваться.
Изначально на курс я шла послушать про других, а узнала больше про себя. Ну и конечно у нас совершенно потрясающая обстановка здесь сложилась, терапевтическая наполняющая атмосфера. Очень приятно было со всеми общаться.
Спасибо!Валерия ЕфановаКонтент-маркетолог - Благодарю за курс. Много информации, достаточно все наглядно и доступно. Мне понравились упражнения. Появилось понимание привязки формирования психики человека к возрасту. Как ранняя и поздняя структуры работают.
У меня сейчас трансформационный период происходит, замечаю много изменений в своей жизни. И в практике я продвигаюсь дальше на следующий уровень, и это не без помощи бодинамики, осознавания и работы с телом.
Было интересно про все структуры узнать, и меня очень поддерживало, что обсуждали это именно в группе. Например, делились историями рождения и как это повлияло на характер. Я много размышляла про себя и своего ребенка.
Самое ценное для меня — это как раз понимание взаимосвязей между проявлениями и их причинами. И теперь у меня есть идеи, как с этими проявлениями можно работать.Елена КравцоваПсихолог, специализация на детско-родительских отношениях - Самое важное в курсе для меня — была возможность структурировать свои знания.
Подача информации так структурирована, что сразу возникает целостная картина. Причинно-следственные связи понятны. А когда меньше времени и усилий требуется для понимания причин, то тогда и вариантов действий становится больше.
Очень познавательна была структура существования и структура автономии. И даже в тех структурах, в которых казалось бы вопросов не должно вызвать, я все равно открывала новое. Структура мнений и структура солидарности например.
Хочу поблагодарить всех участников. В этом обучении настолько было все интересно. Я слушала как каждая из участниц говорила о своем опыте и он во мне откликался. Опыт похожий, но все равно что-то новое во мне каждый рассказ открывал.
Благодаря таким рассказам и открытости в группе другими участницами я получила много инсайтов. У меня самой был первый такой опыт, когда я смогла искренне открыться и хорошо при этом себя чувствовать.
Хочу поблагодарить Андрея. Обычно профессионалытакого уровня надевают корону гуру. А тут мне настолько было приятно вас всегда слушать, вы так спокойно рассказывали информацию, делились знаниями открыто и абсолютно искренне.
Это самое лучшее обучение, которое у меня было и это самая лучшая инвестиция за мою жизнь в мое обучение.
Спасибо большое!Наталия ГоворунMaster Coach MCI, НЛП-Практик - Я поняла что тело — это отдельная большая тема, и как много можно всего сказать по позе и по движениям. Есть структуры Характера, которые я лучше поняла, а есть структуры в которых надо еще разбираться. Там реально есть в чем покопаться — и после курса я стала их отслеживать.
У меня огромная благодарность нашим встречам и живому и доверительному разговору. Очень запомнились фразы, которые мы терапевтически друг другу говорили. Важно как мы входили в вопросы и углубляли их.
Андрею огромная благодарность, что сделали этот материал доступным для понимания.Дарья ДПеринатальный психолог
Отзывы с офлайн-курса
- Анастасия СавушкинаQuality ManagerОчень понравился формат нашего семинара: гармоничное сочетание знаний о своём теле, подхода бодинамики с физическими упражнениями и глубоким чувствованием тела.
Знания встраивались как кусочки мозаики в общее видение картины, формировали новый ментальный и когнитивный 'фильтр'.
А упражнения, легко выполнимые и плавные помогали по-новому 'увидеть' и прочувствовать свое тело.
Как будто расширился диапазон его возможностей. Как краткосрочный отклик — становится легче распознавать свои желания, быть внимательнее к сигналам тела.
Движения плечевого пояса тоже стали (по ощущениям) более плавными, расслабленными, первые 3−4 дня это сопровождалось небольшими болями в мышцах спины на уровне плечей и лопаток, как будто они вышли из скованности и сжатия.
Через призму новых знаний и подхода теперь смотрю иначе на детей и их воспитание. - Мария МирошниченкоЭто было волшебно, окунуться в своё тело, почувствовать те части, которые обычно остаются без внимания и расслабиться, что оказалось очень ценным! Благодарю!
Я стала более расслабленней и легче)
Появился дискомфорт и позвоночнике и стала плохо засыпать. Обычно я ходила не двигая плечами, а теперь стала ими двигать и расслаблять во время ходьбы.
Стала лучше понимать что хочу съесть и что принесёт мне пользу (упражнение «Лифт») Стало проще просить, так как готова услышать нет и не привязана в какому-то ответу).
Стало проще отказать и сказать «нет», если мне это не удобно и я этого не хочу. Лучше понимаю и принимаю окружающих такими, какие они есть!)
- АннаПосле занятий на семинаре стало ярко выражено, что мои плечи легли ровно. Плотно по коврику.
В целом появилось очень ресурсное состояние, когда я стала ощущать свои мышцы и они теперь не беспокоят меня.
Они стали очень эластичным. Как я понимаю, чтобы мне это все сохранять мне нужно продолжать практиковать это каждый день.
Здесь очень много упражнений, которые можно делать дома. Они не требуют внешнего человека, и я могу делать их сама. Это очень ценно.
Из психологической части мне было важно упражнение из связки ребенок-родитель. Там много случилось инсайnов. И я поняла, что есть еще над чем работать. - Андрей, психотерапевтДля меня история с бодинамикой новая. Стала интересно сама суть микродвижения и макро эффекта, потому что здесь требуется и моя осознанность и очень удобно практиковать.
Здесь не нужно никаких дополнительных приспособлений и никаких третьих лиц чтобы заниматься самостоятельно.
На этом именно семинаре я понял, что структура воли это именно моя рабочая структура с которой мне нужно работать.
Я хочу упражнения из практики использовать дальше и через это наблюдать как во мне будет меняться структура воли. Это очень полезно для меня.
С психологической точки зрения последнее упражнение воодушевляющее подействовало на меня и интересно по сути разбираться в себе, ведь оказывается я же сам себе даю установки.
После семинара эффект и фокус такой что я сам себе могу позволить что я хочу. - ИринаМне очень понравилось упражнение с поворотом головы я его хочу его выделить. Два дня семинара прошли в теплой дружественной атмосфере. Спасибо всем участникам.
Магический голос Анучина Андрея это нечто такое потрясающее. По телесным практикам вы лучший преподаватель, которых я встречала.
Вы меня потрясли. Два дня я была в состоянии когда можешь побыть сам с собой, У меня слезы на глазах сейчас, потому что я не могла себе позволить этого очень долго. Спасибо всем! - На семинаре у меня соединились ноги и таз с плечами. Изменилась походка и чисто физически плечи легки на пол и руки.
Соприкосновение с полом стало больше. Мне нравятся микродвижения и я вспомнила что я была на соматике Ханна несколько лет назад.
Чисто психологически я свои привычные паттерны борьбы уже понимала и осознавала, у меня был вариант выбора вступать или не вступать в борьбу.
Но на семинаре, что для меня очень важно, стало понятно откуда именно это идет. И когда было упражнение родитель-ребенок мне привычна была позиция родителя потому что у меня уже есть взрослый ребенок и я умею руководить, но меня порадовала, что со своим ребенком я в диалоге.
Я подумала, что при фразе «я достаточно хороший родитель» я не впала в крайности и для меня это важно.
Я собираюсь продолжать заниматься дальше в групповом формате. Мне интересно заниматься вместе с группой.
- СветланаЗнаешь, по ощущениям, вся та огромная энергия, которая появилась по итогам первого дня, понадобилась мне, чтобы пережить второй и после этого продолжать жить дальше).
Работа с альянсами оказалась нереально тяжелой, в теле это ощущалось как огромные мешки с песком на плечах.
Возврат чужого сердца стал большим потрясением — когда груз с плеч упал, тело вошло в состояние шока; выходила с семинара как в открытый космос — холодно, невесомо и не понятно, что делать.
Прожитый опыт начинает в голове укладываться, медленно, многое путано, позже возможно придет что-то еще.
Со мной часто случается такая история, что симпатичного мне человека противоположного (а иногда и своего) пола воспринимаю как эдакого сказочного эльфа, неземное создание, к которому хочется прикоснуться, но не можется — буквально ноги не идут, руки не поднимаются.
До семинара не видела в этом логики, ситуация тревожила, истощала.
После того, как разобрали структуры, сравнили, побыли в той и в другой, пришла догадка, что люди, с которыми я этот сценарий реализую, вероятнее всего обладатели романтической структуры, и от контакта с ними удерживаюсь, потому что любые мои эмоции и переживания неизбежно скользят в секс, а это где-то нежелательно, где-то абсолютно неуместно.
Двигаться в направлении, отличном от сексуального, страшно. Страшно настолько, что это парализует вообще любое движение.
Через телесный опыт появилось понимание, что это действительно история, которую я рассказываю, костюм, который на мне надет.
Можно надеть другой, можно изменить этот. Запаковать свою сексуальность, продолжая наслаждаться ей, сделать вход в нее управляемым. Про это дальше и хочу творить, исследовать и пробовать.
Меня удивило, насколько точно семинар попал туда, где было сконцентрировано наибольшее эмоциональное и телесное напряжение.
Не предполагала, что существуют такие инструменты.
Сейчас чувствую, что изменилось положение тела, раскрылась грудная клетка, опустились плечи, стали более подвижными мышцы кора.
Субъективно это про освобождение и гибкость взамен оцепенения, про переосмысление личных границ и собственных координат во вселенной.
Какие-то вопросы ушли, какие-то появились, но это точно новая глава и терра инкогнита.. - Это было волшебно, окунуться в своё тело, почувствовать те части, которые обычно остаются без внимания и расслабиться, что оказалось очень ценным! Благодарю!
Я стала более расслабленней и легче.) Появился дискомфорт и позвоночнике и стала плохо засыпать.
Обычно я ходила не двигая плечами, а теперь стала ими двигать и расслаблять во время ходьбы.
Стала лучше понимать что хочу съесть и что принесёт мне пользу (упражнение «Лифт»).
Стало проще просить, так как готова услышать нет и не привязана в какому-то ответу)
Стало проще отказать и сказать «нет», если мне это не удобно и я этого не хочу. Лучше понимаю и принимаю окружающих такими, какие они есть!)
Пройдите опрос и узнайте свою структуру характера
Данные для отправки результатов теста
Пройдите опрос и узнайте свою структуру характера
Данные для отправки результатов теста
Click to order
Ваш заказ:
Total:
Нажимая на кнопку «Оплатить», я принимаю договор оферты и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с условиями Политики конфиденциальности и
