онлайн-курс
«Спокойная челюсть, милое лицо»

Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности через снятие избыточного напряжения с челюсти
онлайн-курс
«Спокойная челюсть, милое лицо»
Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности через снятие избыточного напряжения с челюсти
Кому будет полезен этот курс
1
Кто чувствует избыточное напряжение в челюсти
Сложно открыть рот, постоянное напряжение в челюсти приводит к беспокойству и делает лицо очень волевым.
2
Кто хочет сохранить свои зубы
Избыточное напряжение в мышцах челюсти приводит к тому, что даже ночью зубы трутся друг о друга и преждевременно разрушаются. Для сохранения зубов врачи рекомендуют одевать капу на челюсти на ночь, но разве это решение?!
3
Кто хочет почувствовать себя спокойно
Избыточное напряжение в челюстях задает общее напряжение нервной системе. Сложно расслабиться, когда твои зубы постоянно сжаты. Расслабление нижней челюсти приводит и к общему успокоению нервной системы. Также с хроническим напряжением вокруг рта связаны очень много хронических эмоций, и уроки позволят их бережно высвободить.
4
Кто хочет добавить себе миловидности и привлекательности
Мы подсознательно считываем внутреннее напряжение другого человека по напряжению его мышц челюсти. Сжатые челюсти не добавляют привлекательности лицу, а играющие желваки показывают уровень вашего стресса. Это хорошо для бизнеса и спорта, но не очень хорошо для обретения миловидности и привлекательности. Мы подсознательно считываем внутреннее напряжение другого человека по напряжению его мышц челюсти.
Сильные «желваки» хороши для бизнеса и спорта, но не очень хорошо для обретения миловидности и привлекательности.
Занятия курса помогут снять напряжение с мышц челюсти. Мы склонны бессознательно напрягать челюсти в случае сильной нагрузки. Тем самым мы помогаем себе справиться со сложной ситуацией. Но сложная ситуация уходит, а мышцы челюсти остаются напряженными. В результате нам сложно расслабиться и почувствовать себя спокойно
На курсе вы научитесь:
Понижать тонус мышц
Понижать тонус мышц, которые отвечают за напряжение в челюсти, и почувствуете, что такое спокойное лицо
01
Плавно двигаться
Научитесь поддерживать плавное движение челюсти во всех направлениях
02
Снимать напряжение
Сможете лучше ощущать избыточное напряжение в челюсти и вовремя его снимать
03
Не сжимать челюсти
Избавитесь от вредных привычек типа постоянного сжимания челюстей
04
Курс основан на практиках движения по методу Фельденкрайза
Онлайн-курс «Спокойная челюсть, милое лицо» состоит из четырех уроков
Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои челюсти, своё лицо и своё тело
Урок 1. Поворот челюсти, головы и таза
Урок выполняется лежа. Этот урок использует скольжение челюсти из стороны в сторону, а также поворот головы и таза, чтобы осознать связь этих якобы удаленных частей тела.

В результате вы можете обрести большую свободу движений челюсти, больший диапазон и комфорт поворота головы, ощутить связь верхней и нижней частей тела.
Урок 2. Киваем головой
Вы сможете ощутить тонкое взаимодействие движения головы, челюсти и таза.
Урок 3. Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз).
Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз). Хроническое напряжение шеи и рта приводит к напряжению и боли в шее и спине, а также к постепенному разрушению позвонков.

На этом уроке вы сможете лучше ощутить движения челюсти и языка, их связь со свободой движения в шее и в тазе.
Урок 4. Весёлый урок
Урок выполняется лежа. Часть урока будет такой глупой и сложной, что вы можете рассмеяться. Этот урок поведёт вас через последовательную дифференциацию разных частей лица и тела.

Вы будете удивлены тому, насколько тонус мышц лица, глаз и челюсти влияет на восприятие. В результате — новые ощущения, новый образ себя и более широкий взгляд на мир.
Мы хотим быть привлекательными.
Много времени тратим у зеркала чтобы убедиться в своей привлекательности. Но истинная привлекательность идет изнутри.
Истинная привлекательность — это отражение внутренней гармонии и спокойствия. Чем более гармоничен и спокоен внутри себя человек, тем меньше у него избыточного напряжения в мышцах челюсти.
Содержание курса «Спокойная челюсть, милое лицо»
1 урок
Повороты головы и повороты челюсти — челюсть, шея и таз.
2 урок
Киваем головой — синхронизация движения головы, челюсти и таза.
3 урок
Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз). Хроническое напряжение шеи и рта приводит к напряжению и боли в шее и спине, а также к постепенному разрушению позвонков.

На этом уроке вы сможете лучше ощутить движения челюсти и языка, их связь со свободой движения в шее и в тазе.
4 урок
«Веселый» урок — дифференциация глаз, губ, языка и челюсти.
Бонусный урок
Улыбка по Фельденкрайзу
Разминки
Разминка для шеи и челюсти
Разминка для языка
Разминка «киваем головой»
Вопросы по курсу можно задать в группе телеграм
Результаты после выполнения курса «Спокойная челюсть, милое лицо»
Снятие хронического напряжения в челюстях
Урок поможет снять хроническое напряжение в челюстях. Свобода движения челюсти облегчает движение языка, головы и шеи, позволяет освободиться от излишнего напряжения мышцам лица и глаз. Вы обретете большую свободу в движениях челюсти.
Спокойное и привлекательное лицо
Лицо со свободой от излишнего напряжения в челюстях выглядит гораздо привлекательнее, чем лицо «воина» или «стоика». Сжатые челюсти и женственный образ несовместимы. Иметь мощные желваки хорошо для спорта и бизнеса, но не очень хорошо для личной жизни.
Сохраните свои зубы в целости и сохранности
Многие люди даже во сне не могут расслабить челюсти, в результате — сильное сжатие челюстей во сне, скрип зубов от трения друг от друга, боль в челюстях после сна.

Стоматологи делают специальные резиновые капы, которые надо одевать на ночь, чтобы защитить зубы. Но есть и более простой путь — просто снять избыточное напряжение мышц челюсти.
Улучшите сексуальную восприимчивость и чувствительность
Про связь мышц челюсти и мышц таза в контексте сексуальной чувствительности и отзывчивости много писать не буду, думаю это и так очевидно. Как можно что-то расслабить и почувствовать «там», если челюсти продолжают сжиматься?!
Успокоение нервной системы
Вы сможете расслабить всю нервную систему, и нервная система станет более спокойной и восприимчивой.
Вы ощутите глубокую поддержку, спокойствие, сосредоточенность и ясность созна­ния.
В результате прохождения курса вы ощутите удивительные изменения в вашем теле и вашей личности, достигнете качественных улучшений в том, как вы видите, чувствуете, думаете и действуете в мире.
Сколько стоит онлайн-курс и как его получить?
Стоимость онлайн-курса «Спокойная челюсть, милое лицо» 2900 руб.

В курс входят:

— видео про психологическое значение мышц, участвующих в опускании, поднимании и сдвигах нижней челюсти (жевательная, височная, крыловидная, двубрюшная мышцы)

— четыре урока на расслабление мышц, участвующих в движении нижней челюсти

— бонусный урок «Улыбка по Фельденкрайзу»

— короткая гимнастика для челюсти по итогам курса «Спокойная челюсть, милое лицо» (позволяет поддерживать эффект от курса длительное время).


Доступ к курсу неограничен по времени. Нажмите на кнопку «Перейти к оплате» и получите доступ к курсу прямо сейчас!
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя
Ваша почта
Ваш телефон
Нажимая на кнопку «Оплатить», я принимаю договор оферты и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с условиями Политики конфиденциальности и Договора-оферты
Здесь вы можете приобрести неограниченный доступ к курсу
После регистрации и оплаты вы получите доступ к личному кабинету с уроками курса
2900
р.