«Спокойная челюсть, милое лицо»

Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности лица через снятие избыточного напряжения челюсти
Купить курс
поток

«Спокойная челюсть, милое лицо»
Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности через снятие избыточного напряжения с челюсти
Телеграм
телеграм канал @SOMATICSLAB
Избыточное напряжение в челюстях задает общее напряжение нервной системе. Сложно расслабиться, когда твои зубы постоянно сжаты. Расслабление нижней челюсти приводит и к общему успокоению нервной системы. Также с хроническим напряжением вокруг рта связаны очень много хронических негативных эмоций, и уроки соматического движения позволят их бережно высвободить.
Эти уроки будут полезны тем, кто:
  • Кто чувствует избыточное напряжение в челюсти
    Сложно открыть рот, постоянное напряжение в челюсти приводит к беспокойству и делает лицо очень волевым.
  • Кто хочет сохранить свои зубы
    Избыточное напряжение в мышцах челюсти приводит к тому, что даже ночью зубы трутся друг о друга и преждевременно разрушаются. Для сохранения зубов врачи рекомендуют одевать капу на челюсти на ночь, но разве это решение?!
  • Кто хочет почувствовать себя спокойно
    Избыточное напряжение в челюстях задает общее напряжение нервной системе. Сложно расслабиться, когда твои зубы постоянно сжаты. Расслабление нижней челюсти приводит и к общему успокоению нервной системы. Также с хроническим напряжением вокруг рта связаны очень много хронических эмоций, и уроки позволят их бережно высвободить.
  • Кто хочет добавить себе миловидности и привлекательности
    Мы подсознательно считываем внутреннее напряжение другого человека по напряжению его мышц челюсти. Сжатые челюсти не добавляют привлекательности лицу, а играющие желваки показывают уровень вашего стресса. Это хорошо для бизнеса и спорта, но не очень хорошо для обретения миловидности и привлекательности. Мы подсознательно считываем внутреннее напряжение другого человека по напряжению его мышц челюсти.
    Сильные «желваки» хороши для бизнеса и спорта, но не очень хорошо для обретения миловидности и привлекательности.
Занятия курса помогут снять напряжение с мышц челюсти. Мы склонны бессознательно напрягать челюсти в случае сильной нагрузки. Тем самым мы помогаем себе справиться со сложной ситуацией. Но сложная ситуация уходит, а мышцы челюсти остаются напряженными. В результате нам сложно расслабиться и почувствовать себя спокойно
На курсе вы научитесь:
  • Понижать тонус мышц
    Понижать тонус мышц, которые отвечают за напряжение в челюсти, и почувствуете, что такое спокойное лицо
    01
  • Плавно двигаться
    Научитесь поддерживать плавное движение челюсти во всех направлениях
    02
  • Снимать напряжение
    Сможете лучше ощущать избыточное напряжение в челюсти и вовремя его снимать
    03
  • Не сжимать челюсти
    Избавитесь от вредных привычек типа постоянного сжимания челюстей
    04
Курс основан на практиках движения по методу Фельденкрайза
Онлайн-курс «Спокойная челюсть, милое лицо» состоит из четырех уроков
Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои челюсти, своё лицо и своё тело
  • Урок 1. Поворот челюсти, головы и таза
    Урок выполняется лежа. Этот урок использует скольжение челюсти из стороны в сторону, а также поворот головы и таза, чтобы осознать связь этих якобы удаленных частей тела.

    В результате вы можете обрести большую свободу движений челюсти, больший диапазон и комфорт поворота головы, ощутить связь верхней и нижней частей тела.
  • Урок 2. Киваем головой
    Вы сможете ощутить тонкое взаимодействие движения головы, челюсти и таза.
  • Урок 3. Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз).
    Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз). Хроническое напряжение шеи и рта приводит к напряжению и боли в шее и спине, а также к постепенному разрушению позвонков.

    На этом уроке вы сможете лучше ощутить движения челюсти и языка, их связь со свободой движения в шее и в тазе.
  • Урок 4. Весёлый урок
    Урок выполняется лежа. Часть урока будет такой глупой и сложной, что вы можете рассмеяться. Этот урок поведёт вас через последовательную дифференциацию разных частей лица и тела.

    Вы будете удивлены тому, насколько тонус мышц лица, глаз и челюсти влияет на восприятие. В результате — новые ощущения, новый образ себя и более широкий взгляд на мир.
Мы хотим быть привлекательными.
Много времени тратим у зеркала чтобы убедиться в своей привлекательности. Но истинная привлекательность идет изнутри.
Истинная привлекательность — это отражение внутренней гармонии и спокойствия. Чем более гармоничен и спокоен внутри себя человек, тем меньше у него избыточного напряжения в мышцах челюсти.
Содержание курса «Спокойная челюсть, милое лицо»
1 урок
Повороты головы и повороты челюсти — челюсть, шея и таз.
2 урок
Киваем головой — синхронизация движения головы, челюсти и таза.
3 урок
Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз). Хроническое напряжение шеи и рта приводит к напряжению и боли в шее и спине, а также к постепенному разрушению позвонков.

На этом уроке вы сможете лучше ощутить движения челюсти и языка, их связь со свободой движения в шее и в тазе.
4 урок
«Веселый» урок — дифференциация глаз, губ, языка и челюсти.
Бонусный урок
Улыбка по Фельденкрайзу
Разминки
Разминка для шеи и челюсти
Разминка для языка
Разминка «киваем головой»
Результаты после выполнения курса «Спокойная челюсть, милое лицо»
  • Снятие хронического напряжения в челюстях
    Урок поможет снять хроническое напряжение в челюстях. Свобода движения челюсти облегчает движение языка, головы и шеи, позволяет освободиться от излишнего напряжения мышцам лица и глаз. Вы обретете большую свободу в движениях челюсти.
  • Спокойное и привлекательное лицо
    Лицо со свободой от излишнего напряжения в челюстях выглядит гораздо привлекательнее, чем лицо «воина» или «стоика». Сжатые челюсти и женственный образ несовместимы. Иметь мощные желваки хорошо для спорта и бизнеса, но не очень хорошо для личной жизни.
  • Сохраните свои зубы в целости и сохранности
    Многие люди даже во сне не могут расслабить челюсти, в результате — сильное сжатие челюстей во сне, скрип зубов от трения друг от друга, боль в челюстях после сна.

    Стоматологи делают специальные резиновые капы, которые надо одевать на ночь, чтобы защитить зубы. Но есть и более простой путь — просто снять избыточное напряжение мышц челюсти.
  • Улучшите сексуальную восприимчивость и чувствительность
    Про связь мышц челюсти и мышц таза в контексте сексуальной чувствительности и отзывчивости много писать не буду, думаю это и так очевидно. Как можно что-то расслабить и почувствовать «там», если челюсти продолжают сжиматься?!
  • Успокоение нервной системы
    Вы сможете расслабить всю нервную систему, и нервная система станет более спокойной и восприимчивой.
    Вы ощутите глубокую поддержку, спокойствие, сосредоточенность и ясность созна­ния.
В результате прохождения курса вы ощутите удивительные изменения в вашем теле и вашей личности, достигнете качественных улучшений в том, как вы видите, чувствуете, думаете и действуете в мире.
Сколько стоит онлайн-курс и как его получить?
Стоимость онлайн-курса «Спокойная челюсть, милое лицо» 2900 руб.

В курс входят:

— видео про психологическое значение мышц, участвующих в опускании, поднимании и сдвигах нижней челюсти (жевательная, височная, крыловидная, двубрюшная мышцы)

— четыре урока на расслабление мышц, участвующих в движении нижней челюсти

— бонусный урок «Улыбка по Фельденкрайзу»

— короткая гимнастика для челюсти по итогам курса «Спокойная челюсть, милое лицо» (позволяет поддерживать эффект от курса длительное время).


Вы получаете доступ к урокам движения навсегда. И сейчас, и спустя годы вы сможете спокойно выполнить эти упражнения и почувствовать легкость в своих челюстях. Нажмите на кнопку «Перейти к оплате» и получите доступ к курсу прямо сейчас!
Здесь вы можете приобрести неограниченный доступ к курсу
После регистрации и оплаты вы получите доступ к личному кабинету с уроками курса
2900
р.
Перейти к оплате

БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ