Урок 4. Необычный урок «Изменяем тело эмоциями»
Движение — это жизнь" - с ранних лет мы знаем про пользу физкультуры, движения, прогулок на свежем воздухе, плавании в открытых и закрытых водоёмах и прочих способах сохранить и укрепить здоровье с помощью движения. В том числе и соматического движения.
Но, как говорится, лень — двигатель прогресса, и уверен, что такие вопросы возникали у многих — «а можно ли вот это всё хорошее, но без необходимости двигаться?»
Оказывается можно. Мы можем вызывать изменения в теле, воздействуя на тело исключительно посредством образов и эмоций.
В повседневной жизни разные эмоции, например такие как радость или страх, приводят к явным изменениям в теле — изменяется дыхание, появляется дрожь, мышцы напрягаются или, наоборот, расслабляются.
На уроке «Изменяем тело эмоциями» вы на собственном опыте ощутите, как чувства изменяют тело — и ощущения от тела. Вы убедитесь в истинности принципа «больше ощущений — больше Жизни», и сможете наполнить свое тело приятными эмоциями.
Особенно ценным это занятие будет для представителей ранней структуры Существования (Ментальный тип) в бодинамике. Для них важно развивать сенсорную чувствительность и получать позитивный опыт, связанный с жизнью в собственном теле, и на занятии они смогут получить новый и интересный опыт.