06.06.2022 | Урок «Кисть ко рту, рот к кисти»

06.06.2022
390,00
р.
Урок использует базовое действие приближения руки ко рту для того, чтобы сфокусировать внимание на том, как шея, позвоночник и живот вовлекаются в движение кисти и руки. Урок поможет снять напряжение в верхней части шеи и между лопаток, расслабить грудную клетку, улучшить способ использования рук и кистей.

Урок проводится и на боку, поэтому позаботьтесь о том, чтобы можно было положить под голову сложенное полотенце.

Очень интересный и необычный урок, где, помимо положения на боку, будет использована и «поза сфинкса» из йоги. Вообще, с моей точки зрения соматику/движение по методу Фельденкрайза можно назвать «ленивой йогой». Эффект от занятий йогой и соматическим движением во многом схожий, только в соматике поменьше напряжения (хотя сходство и различия йоги и соматики — это отдельная тема для разговора).

Отзывы:
«Андрей, спасибо за занятие! Мне было сложно иногда понимать, как надо делать некоторые движения, хотелось бы перед этим увидеть правильный вариант. Я ещё не очень опытный соматик, поэтому не могу порой улавливать различие в ощущениях, но расслабление области между лопаток, шеи и зоны губ получилось. Есть в этих занятиях какая-то магия для меня, хотя порой не очень улавливаю смысл и становится немного скучно. Будем продолжать!»

«Выполнил вчера урок «Рука ко рту, рот к руке», который был в прошлый понедельник. Очень милый урок. Конечно самое большое потрясение в процессе выполнения урока — это когда ты сжимаешь губы, и обнаруживаешь, что не можешь выполнить движение в теле в шее, которое совершенно легко выполнял до этого. Из-за напряжения в губах тело как бы застывает и не обращает внимание на сигналы, которые дает мозг. Удалось расслабить губы, заодно расслабить глаза, а также добавить свободы движения в основание шеи.»

Дата: 06.06.2022

Уровень сложности: Сложный

С этим товаром покупают
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя
Ваша почта
Ваш телефон
Нажимая на кнопку «Оплатить», я принимаю договор оферты и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с условиями Политики конфиденциальности и Договора-оферты