ВХОД
К списку уроков

18.04.2022 | Урок «Красим стопами пол»

18.04.2022
590,00
р.
Добавить в корзину
Урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение».

Это урок из книги Дэвида Бикфорда «Уроки осознавания через движение». Делал его в такой сборке первый раз.


Несколько инсайтов. В соматике обычно симптом/проблема и и причина проблемы находятся в разных местах. Например, если проблема с шеей, то причина может быть в неправильной постановке стоп или искривленном позвоночнике. Аналогично в практике телесной работы.

Мы можем работать с одной частью тела, а реально будет прорабатываться другая часть. Хотя урок называется «рисуем стопами» — результатом урока является улучшение координации верхней и нижней частей тела, и передней и задней частей тела. Выравнивание тела по вертикальной оси.

Если вначале урока было не очень понятно, как можно легко «рисовать стопами», то в конце урока оказалось, что это очень даже возможно. не сильно напрягаясь и не задерживая дыхание. У людей творческих профессий мышцы спины/задняя сторона тела напряжены чуть сильнее чем мышцы передней части тела. В соматике Ханны такой дисбаланс называется «рефлекс зеленого света» или «рефлекс готовности к действию». Поэтому проблемы со спиной у людей творческих профессий встречаются очень часто.

Урок «Красим пол стопами» позволил выровнять тело — живот чуть подтянулся, а спина — расслабилась. И запомнилась фраза из конспекта урока «Все наши мысли и идеи иногда полезны, чтобы подтолкнуть нас в каком-то нужном направлении. Но чаще всего они ничего реально не не делают. Любые изменения начинаются с направления внимания»

Дата: 18.04.2022

Уровень сложности: Средний

С этим товаром покупают