13.02.2023 | Урок «Повышаем подвижность плеч»
13.02.2023
590,00
р.
Урок из цикла уроков книги Роберта Мастерса «Психофизические упражнения. Телесное переобучение».
Мы, городские жители, используем свои руки достаточно простым, если не примитивным образом. Они или висят вдоль тела, или лежат на столе рядом с клавиатурой, либо полусогнуты и держат что-либо типа смартфона, ложки или кружки.
И даже если вы ходите в спортзал и занимаетесь на тренажёрах или плаваете в бассейне — все равно траектория движения рук достаточно простая и определяется механикой тренажера или способом плавания.
А ведь наши руки заслуживают большего и способны на большее!
На уроке вы сможете узнать и попрактиковать новые для вас движения рук. Это улучшит состояние плечевых суставов, даст легкость рукам и улучшит вашу осанку. Эти движения прекрасно прорабатывают мышцы верхнего плечевого пояса. Их можно включить в ежедневные разминки для удовольствия и здоровья.
ОТЗЫВЫ:
«Спасибо большое! Интересный урок, у меня напряжение практически постоянное в верхней части трапеции, и старалась на протяжении всего занятия контролировать, чтобы не задирались плечи к ушам. В итоге приятная усталость и плечи сами по себе расслабились и опустились. Такое расслабление естественное, будто поработали настолько, что заслужили отдых и расслабились. Сейчас с интересом отмечаю, что даже осознанно вернуть в привычное зажатое положение нет желания. Расслабились и удлинились какие то ткани, шея в ощущениях стала длиннее. Хорошо чувствовалось движение лопаток.»
«Спасибо, Андрей! Я бы сказала, что это была приличная нагрузка на плечевые суставы. Очень хорошо размялись, эффект заметен. Но, думаю, завтра плечи будут болеть. Возможно, делала немного более интенсивно, чем надо. Но это прекрасная разминка после рабочего дня за компьютером. С удовольствием повторю ещё.»
«Урок изумительный!!! Голова болела два или три дня - и вот прошла! Ура! В конце урока руки летали направо-налево. Благодарю от всего))»
Мы, городские жители, используем свои руки достаточно простым, если не примитивным образом. Они или висят вдоль тела, или лежат на столе рядом с клавиатурой, либо полусогнуты и держат что-либо типа смартфона, ложки или кружки.
И даже если вы ходите в спортзал и занимаетесь на тренажёрах или плаваете в бассейне — все равно траектория движения рук достаточно простая и определяется механикой тренажера или способом плавания.
А ведь наши руки заслуживают большего и способны на большее!
На уроке вы сможете узнать и попрактиковать новые для вас движения рук. Это улучшит состояние плечевых суставов, даст легкость рукам и улучшит вашу осанку. Эти движения прекрасно прорабатывают мышцы верхнего плечевого пояса. Их можно включить в ежедневные разминки для удовольствия и здоровья.
ОТЗЫВЫ:
«Спасибо большое! Интересный урок, у меня напряжение практически постоянное в верхней части трапеции, и старалась на протяжении всего занятия контролировать, чтобы не задирались плечи к ушам. В итоге приятная усталость и плечи сами по себе расслабились и опустились. Такое расслабление естественное, будто поработали настолько, что заслужили отдых и расслабились. Сейчас с интересом отмечаю, что даже осознанно вернуть в привычное зажатое положение нет желания. Расслабились и удлинились какие то ткани, шея в ощущениях стала длиннее. Хорошо чувствовалось движение лопаток.»
«Спасибо, Андрей! Я бы сказала, что это была приличная нагрузка на плечевые суставы. Очень хорошо размялись, эффект заметен. Но, думаю, завтра плечи будут болеть. Возможно, делала немного более интенсивно, чем надо. Но это прекрасная разминка после рабочего дня за компьютером. С удовольствием повторю ещё.»
«Урок изумительный!!! Голова болела два или три дня - и вот прошла! Ура! В конце урока руки летали направо-налево. Благодарю от всего))»
Дата: 13.02.2023
Уровень сложности: Средний
С этим товаром покупают
В данный момент подключен прием платежей с помощью иностранных карт платёжной системы MasterCard.
По картам MasterCard запрещенные страны — Украина, Азербайджан, США, Афганистан, Багамы, Центрально-Африканская Республика, Демократическая Республика Конго, Куба, Гана, Иран, Ирак, Ливан, Ливия, Мали, Мьянма, Монголия, Пакистан, Корея, Палестина, Судан, Сомали, Южный Судан, Сирия, Турция, Тринидад и Тобаго, Венесуэла, Йемен, Зимбабве.
Во всех остальных случаях вы можете оплатить картой MasterCard.
По картам MasterCard запрещенные страны — Украина, Азербайджан, США, Афганистан, Багамы, Центрально-Африканская Республика, Демократическая Республика Конго, Куба, Гана, Иран, Ирак, Ливан, Ливия, Мали, Мьянма, Монголия, Пакистан, Корея, Палестина, Судан, Сомали, Южный Судан, Сирия, Турция, Тринидад и Тобаго, Венесуэла, Йемен, Зимбабве.
Во всех остальных случаях вы можете оплатить картой MasterCard.
соматика, метод Фельденкрайза
бодинамические Структуры Характера
Обучение
Корпоративные программы
