26.09.2022 | Осенние уроки на дыхание. Урок 3. «Дыхательные объемы»
26.09.2022
590,00
р.
р.
Добавить в корзину
Вариации на тему урока Ханны — урок «Дыхательные объемы» из книги Д.Бикфорда.
«Цель урока — осознать те части тела, которые могут двигаться при дыхании. На занятии не предлагается способ, которым вы должны дышать. Урок предоставляет возможности для обучения и развития навыков свободного дыхания, чтобы вы могли дышать свободно в любом положении.
Цитата из урока: «Есть три дыхательных объема. Нижний объем — нижняя часть живота, ниже пупка. Средний дыхательный объем — вокруг солнечного сплетения. Верхний дыхательный объем — где-то вокруг сердца. Когда вы дышите — замечайте, в какой из трех объемов вы вдыхаете. Что движется больше? Все три объема движутся? Эти объемы воображаемые, а не анатомические, это просто части тела, которые могут двигаться.»
Продолжительность урока — 35 минут Сложность урока — 1 (низкий уровень сложности, для любого уровня подготовки)
Нажимая на кнопку «Оплатить», я принимаю договор оферты и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с условиями Политики конфиденциальности и Договора-оферты