ВХОД
К списку уроков

26.09.2022 | Осенние уроки на дыхание. Урок 3. «Дыхательные объемы»

26.09.2022
590,00
р.
Добавить в корзину
Вариации на тему урока Ханны — урок «Дыхательные объемы» из книги Д.Бикфорда.

«Цель урока — осознать те части тела, которые могут двигаться при дыхании. На занятии не предлагается способ, которым вы должны дышать. Урок предоставляет возможности для обучения и развития навыков свободного дыхания, чтобы вы могли дышать свободно в любом положении.

Цитата из урока:
«Есть три дыхательных объема. Нижний объем — нижняя часть живота, ниже пупка. Средний дыхательный объем — вокруг солнечного сплетения. Верхний дыхательный объем — где-то вокруг сердца. Когда вы дышите — замечайте, в какой из трех объемов вы вдыхаете. Что движется больше? Все три объема движутся? Эти объемы воображаемые, а не анатомические, это просто части тела, которые могут двигаться.»

Продолжительность урока — 35 минут
Сложность урока — 1 (низкий уровень сложности, для любого уровня подготовки)

Дата: 26.09.2022

Уровень сложности: Легкий

С этим товаром покупают