01.05.2023 | Урок «Брэс-сёрфинг 2»
01.05.2023
590,00
р.
Из цикла уроков «Секреты спокойного сна».
На уроке вы скоординируете дыхание и легкое движение в кистях рук. В результате расслабятся руки, дыхание станет более легким, разум успокоится, и вы сможете хорошо отдохнуть. И использовать эту технику всегда, когда захотите.
«…сон — это противоположность усилию. Сон начинается с ощущения отсутствия усилий. Просто расслабьте разум и наслаждайтесь ощущением полноты, спокойствия и умиротворенности. Вы можете практиковать эти синхронные с дыханием движения, когда лежите в кровати.
И со временем вы заметите, что вам требуется все меньше и меньше движений и что периоды спокойного отдыха между движениями длятся все дольше и дольше. Постепенно эти промежутки спокойного отдыха сольются в один длительный момент мечтаний, течения снов и дремы. И теплая роскошь сна придет и охватит вас».
ОТЗЫВЫ:
«Спасибо, Андрей! Тело расслабилось, особенно по задней линии, дыхание стало легче, язык лёг на верхнее нёбо. Буду практиковать перед сном. Всех с праздником Весны!»
«Большое спасибо за новый полезный опыт. В итоге заметно мягко и естественно удлинился выдох в сравнение со вдохом, и возможно появилась, или стала более заметной пауза после выдоха. Ощущение расслабления и релакса».
На уроке вы скоординируете дыхание и легкое движение в кистях рук. В результате расслабятся руки, дыхание станет более легким, разум успокоится, и вы сможете хорошо отдохнуть. И использовать эту технику всегда, когда захотите.
«…сон — это противоположность усилию. Сон начинается с ощущения отсутствия усилий. Просто расслабьте разум и наслаждайтесь ощущением полноты, спокойствия и умиротворенности. Вы можете практиковать эти синхронные с дыханием движения, когда лежите в кровати.
И со временем вы заметите, что вам требуется все меньше и меньше движений и что периоды спокойного отдыха между движениями длятся все дольше и дольше. Постепенно эти промежутки спокойного отдыха сольются в один длительный момент мечтаний, течения снов и дремы. И теплая роскошь сна придет и охватит вас».
ОТЗЫВЫ:
«Спасибо, Андрей! Тело расслабилось, особенно по задней линии, дыхание стало легче, язык лёг на верхнее нёбо. Буду практиковать перед сном. Всех с праздником Весны!»
«Большое спасибо за новый полезный опыт. В итоге заметно мягко и естественно удлинился выдох в сравнение со вдохом, и возможно появилась, или стала более заметной пауза после выдоха. Ощущение расслабления и релакса».
Дата: 01.05.2023
Уровень сложности: Легкий
С этим товаром покупают
В данный момент подключен прием платежей с помощью иностранных карт платёжной системы MasterCard.
По картам MasterCard запрещенные страны — Украина, Азербайджан, США, Афганистан, Багамы, Центрально-Африканская Республика, Демократическая Республика Конго, Куба, Гана, Иран, Ирак, Ливан, Ливия, Мали, Мьянма, Монголия, Пакистан, Корея, Палестина, Судан, Сомали, Южный Судан, Сирия, Турция, Тринидад и Тобаго, Венесуэла, Йемен, Зимбабве.
Во всех остальных случаях вы можете оплатить картой MasterCard.
По картам MasterCard запрещенные страны — Украина, Азербайджан, США, Афганистан, Багамы, Центрально-Африканская Республика, Демократическая Республика Конго, Куба, Гана, Иран, Ирак, Ливан, Ливия, Мали, Мьянма, Монголия, Пакистан, Корея, Палестина, Судан, Сомали, Южный Судан, Сирия, Турция, Тринидад и Тобаго, Венесуэла, Йемен, Зимбабве.
Во всех остальных случаях вы можете оплатить картой MasterCard.
соматика, метод Фельденкрайза
классика соматики
бодинамические Структуры Характера
Корпоративные программы
