Урок связан с исследованием движения руки в запястье, плечевом и локтевом суставах. Пожалуй запястью будет уделено больше всего времени.
Наши руки постоянно напряжены, и мы этого напряжения практически не осознаем. Урок позволит это привычное напряжение ощутить и от него избавиться.
В результате — потрясающее и необычное чувство легкости как в кисти и всей руке, с которой мы будем работать, так и в соответствующей половине тела.
Будет много внимания уделено движению с максимальной легкостью:
«представляйте как ветер поднимает лопатку, так что кисть и пальцы движутся к потолку…» «ветерок поворачивает кисть, вы не прикладываете усилия…»
Все движения минимальны, поэтому можно выполнять практику даже в кровати. Урок поможет эффективнее использовать кисти, руки и плечи, а также поможет успокоиться нервной системе и будет способствовать быстрому засыпанию и хорошему отдыху.
ОТЗЫВЫ:
«Спасибо за урок! Рука с которой работала действительно стала легче и двигать ее тоже». «Спасибо за урок, Андрей, в конце релакс всего тела, большая разница между правой и левой стороной, стоя. Правая рука очень грациозно поднялась))».
«Расслабилась правая сторона шеи, правая лопатка стала скользить по гр. клетке. Инсайт: отпустило напряжение в правом ТБ суставе. Спасибо большое за урок!».
«Благодарю, Андрей! От расслабленности иногда „выпадала“ и пропускала объяснения в положении рук. Не поняла, как положить руку на грудь пальцами к ногам на тыльную сторону. Правая сторона расслабилась, рука более подвижна и стала холоднее. Разница в сторонах ощутима. После занятия захотелось еще легко и расслаблено двигать правой рукой, какие-то балетные движения просились».
Нажимая на кнопку «Оплатить», я принимаю договор оферты и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с условиями Политики конфиденциальности и Договора-оферты