ВХОД
К списку уроков

14.08.2023 | Урок «Наклоняем согнутые ноги и треугольник из рук»

14.08.2023
590,00
р.
Добавить в корзину
Скручивание, сгибание и разгибание позвоночника могут привести к уменьшению напряжения в туловище и сделать ваши движения более гибкими и легкими.

Урок будет на спине и на боку. Разные варианты скручивания — глаза, голова, руки, поясница, таз, колени — позволят добавить диапазона движения, и вы удивитесь тому, насколько гибким может быть ваш позвоночник.

Будут и не совсем привычные движения «…затем десятью маленькими движениями верните ноги к вертикали, и десятью маленькими движениями наклоняйте их в другую сторону…»

ОТЗЫВЫ:

«Андрей, спасибо, урок замечательный, необычные движения сегодня были, удивлена была, когда встала в конце на ноги, ребра удивительным образом были раскрыты, двигались при дыхании, будто освобожденные после длительного зажатия, очень легкое дыхание теперь, благодарю!
Звук отличный, и именно аудиоформат — идеален в данных уроках, по моему скромному мнению, иначе отвлекаться придется на экран.
Тем более, что речь ваша очень образная! Спасибо, Андрей!»

«Спасибо за урок! После занятия, в позвоночнике получила ощущение как будто между позвонками воздух, очень комфортное. Но в процессе одного движения, когда две руки в треугольнике опускала на пол, в месте между лопаткой и позвоночником мышца напрягалась и даже было больно. Я потом уменьшила амплитуду.»

«Андрей, спасибо Вам большое за урок, ощущения после-как на курорте побывала, отдохнула и расслабилась.»

Дата: 14.08.2023

Уровень сложности: Средний

С этим товаром покупают