ВХОД
К списку уроков

05.02.2024 | Урок «Улучшение дыхания»

05.02.2024
590,00
р.
Добавить в корзину
Урок Томаса Ханны, который посвящен «искусству более глубокого, диафрагмального дыхания. Это соматическое упражнение имеет огромную физиологическую важность. Каждый раз после их выполнения вы будете чувствовать улучшение качества вашего дыхания. Каждое положение, которое вы принимаете во время этого урока, — на спине, на боку, на животе — требует использования особого, необходимого только при этом положении типа управления мышцами — потому что каждое положение имеет различное отношение к силе тяжести».

И мы эти положения и мышцы осознаем и улучшим их использование.

ОТЗЫВЫ:

«Спасибо, Андрей, очень полезный урок, дыхание в конце спокойное и медленное, как после долгой медитации, впервые так явно ощущаю свою диафрагму, благодарю! Внутри появилось много свободного пространства)
И плечам очень легко стало».

«Андрей, спасибо! Действительно, в животе легко и свободно стало! Как-то мягко дышится».

«Спасибо за дыхание, начала активно зевать и пошло расслабление».

«Спасибо за практику!!! В начале дышала грудной клеткой. И у меня при выдохе часто задерживается вдох. А при завершении практики вдох стал ритмичным без задержки и ощущение расширенной грудной клетки и даже дальше вниз, как будто полость с воздухом образовалась».

Дата: 05.02.2024

Уровень сложности: Средний

С этим товаром покупают