ВХОД
К списку уроков

27.02.2023 | Урок «Увеличиваем подвижность рук»

27.02.2023
590,00
р.
Добавить в корзину
На самом деле это урок не про руки в целом, а про кисти рук.

Роберт Мастерс пишет «Кисти рук настолько важны в повседневной жизни, что любое ухудшение их подвижности так же вредно, как и травмы. Тем не менее, ограниченная подвижность кистей, к тому же усугубляющаяся с возрастом, довольно обычное явление. Отсутствие пластичности, увеличивающаяся неловкость, боли — все это воспринимается как почти неизбежные признаки старения…

Зная, насколько важна подвижность кистей, остается лишь удивляться тому, насколько мало внимания уделяют им программы физического воспитания. В данном случае физкультура обычно ограничивается развитием силы сжатия, как будто мы в обычной жизни используем свои кисти на манер тисков. Среднему человеку от накачанных кистей (также как и от любой другой накачанной части тела) мало проку. А вот подвижность кистей, ловкость и мелкая моторика поистине неоценимы"

Как уверяет Р. Мастерс, даже единожды выполненное упражнение может в значительной степени восстановить гибкость жестких и неповоротливых кистей и запястий. А если достаточно часто выполнять это упражнение наряду с некоторыми другими движениями, можно избавиться даже от хронических болей в суставах пальцев, кисти и запястья.

Верить или не верить? Как говорится «не попробуешь — не узнаешь»

ОТЗЫВЫ:

«Андрей, большое спасибо за урок для пальчиков! Делала для левой руки, т.к. там пальчики побаливают. Сейчас пальцы очень теплые и ощущение тепла внутри кисти. Спасибо!

«Спасибо за занятие, Андрей! ?? Интересные ощущения в пальцах были, особенно когда между ними крутила запястье. Теперь шире растопыриваются. ?? Успела сделать на 2 руки. У меня слегка заедают и побаливают суставы в мизинцах — от держания вязальных спиц. Понаблюдаю, какие будут изменения.

«Благодарю, Андрей! Урок понравился. В руках интересные ощущения тепла и лёгкости. Расширять пальцы стало легче. Действительно сейчас мало мелкой моторики, кисти застывают. Буду пробовать».

Дата: 13.02.2023

Уровень сложности: Средний

С этим товаром покупают