ВХОД
К списку уроков

13.06.2022 | Урок «Поворот грудины на спине»

13.06.2022
590,00
р.
Добавить в корзину
Урок на интеграцию шеи и таза. В процессе урока проработаем ротаторы позвоночника — после урока вы обнаружите, что поворачиваться вправо-влево вам станет гораздо легче и проще.

Также затронем движение в грудине. Грудина — это кость, напоминающая по форме кинжал. Она состоит из трех частей: верхняя — рукоятка,, средняя — тело, и нижняя — мечевидный отросток. К грудине прикрепляются ребра.

Ограничения движения в грудине мешает движениям ребер, что часто приводит к боли в шее и в пояснице, а также к дисфункциональному использованию суставов рук и ног. Добавление подвижности грудины и прикрепленным к ней костям позволяет улучшить осанку за счет распределения нагрузки по всей скелетной системе.

Также работа с грудиной может высвобождать глубоко затаённые эмоции, поэтому будьте внимательны к себе и делайте урок с осторожностью.

Урок в целом повлияет на то, как вы стоите и ходите, то есть улучшит вашу осанку.

Дата: 13.06.2022

Уровень сложности: Средний

С этим товаром покупают