11 занятий, каждое из которых было посвящено улучшению одной из функций зрительной системы: расслаблению, улучшению движения глаз и улучшению фокусировки.
В результате: улучшение качества зрения, а именно улучшение координации глаз и движения, улучшение цветового зрения, улучшение ощущения «визуальной текстуры», улучшение восприятия глубины и другие эффекты.
На курсе было 12 человек, и почти все прошли курс полностью.
По итогам курса я побеседовал почти с каждым из участников, получил благодарности и обратную связь. Думаю повторить этот курс в конце сентября — начале октября.
С изменениями/улучшениями:
Первое: по многочисленным просьбам большинство уроков будут сопровождаться видеозаписью (а не только аудиозаписью)
Второе: будут разработаны несколько коротких интегральных сетов упражнений (на 3−5 минут вместо 40 минут занятия) для глаз, которые можно будет делать в любое удобное время
Третье: индивидуальные консультации для участников курса по сохранению и улучшению зрения (есть некоторые моменты, которые я могу передать только при личной консультации)
В свои относительно немолодые годы я могу спокойно прочитать всё, что пишется самым мелким шрифтом. Это сильно удивляет мою маму. Она всю жизнь проработала окулистом, и в ее картине мира такое зрение — настоящее чудо (особенно при высоком уровне нагрузки на глаза из-за ежедневной работы на компьютере и смартфоне).
Но мы-то знаем. что-то, что является чудом для одних — это технология для других. Поэтому уроки по методу Фельденкрайза — это ясная и понятная технология сохранения зрения. Которой я готов поделиться.
Три недели. Три урока в неделю на расслабление, движение и фокусировку + 2 бонусных урока по субботам. Урок проводится утром и повторяется вечером. Живое обсуждение после каждого урока. Записи уроков доступны сразу после урока, и останутся в вашем распоряжении навсегда.
Курс начнется в последней декаде сентября. Cтоимость курса при ранней регистрации 7500 р.
Подробности и отзывы — на https://somanautica.ru/vision