В 2017 году в журнале «В Мире науки» вышла статья Германа Понцера «Парадокс физической активности»
Основные положения статьи:
— исследования показывают, что охотники и собиратели, чья жизнь сопряжена с высокими физическими нагрузками, расходуют точно такое же количество калорий, что и люди, пользующиеся всеми удобствами современной цивилизации;
— исследование 300 испытуемых, круглосуточно пользующихся фитнес-браслетами, показало слабую связь между уровнем суточной активности и уровнем их метаболизма;
— это же верно и для животных, в частности китайские исследователи подтвердили одинаковый расход энергии у панд, живущих в дикой природе и в зоопарке.
Я, помнится, был сильно удивлён, когда прочитал эту статью. Ведь это утверждение противоречит общепринятому и вполне логичному взгляду на вещи — чем больше двигаешься, тем больше калорий сжигаешь.
Получается что не так важно, что делает организм — копает землю, занимается спортом, гуляет в парке или просто лежит на диване — в среднем расход энергии у этих организмов будет одинаковый.
Как наука пытается это объяснить? Ведь если тело «действительно» производит работу, перемещая себя на разные расстояния, то обосновать принцип неизменности суточного расхода энергии, на мой взгляд, сложно.
«Возможно люди с высоким уровнем активности как-то модифицируют свое поведение с целью экономии энергии — например спят более крепким сном или предпочитают сидеть вместо того, чтобы стоять и т. д. Может быть в дело включаются другие механизмы — например при высокой активности «замедляются репаративные процессы в тканях» и уменьшается выработка половых гормонов.
Но, как пишут сами авторы, исчерпывающего объяснения пока не найдено.
Вспомнил про это исследование в контексте предыдущего поста. Ведь если наше тело — это метаиллюзия (чтобы мы под этим не понимали)), то в этой рамке феномен неизменности суточного расхода энергии смотрится вполне логично
Основные положения статьи:
— исследования показывают, что охотники и собиратели, чья жизнь сопряжена с высокими физическими нагрузками, расходуют точно такое же количество калорий, что и люди, пользующиеся всеми удобствами современной цивилизации;
— исследование 300 испытуемых, круглосуточно пользующихся фитнес-браслетами, показало слабую связь между уровнем суточной активности и уровнем их метаболизма;
— это же верно и для животных, в частности китайские исследователи подтвердили одинаковый расход энергии у панд, живущих в дикой природе и в зоопарке.
Я, помнится, был сильно удивлён, когда прочитал эту статью. Ведь это утверждение противоречит общепринятому и вполне логичному взгляду на вещи — чем больше двигаешься, тем больше калорий сжигаешь.
Получается что не так важно, что делает организм — копает землю, занимается спортом, гуляет в парке или просто лежит на диване — в среднем расход энергии у этих организмов будет одинаковый.
Как наука пытается это объяснить? Ведь если тело «действительно» производит работу, перемещая себя на разные расстояния, то обосновать принцип неизменности суточного расхода энергии, на мой взгляд, сложно.
«Возможно люди с высоким уровнем активности как-то модифицируют свое поведение с целью экономии энергии — например спят более крепким сном или предпочитают сидеть вместо того, чтобы стоять и т. д. Может быть в дело включаются другие механизмы — например при высокой активности «замедляются репаративные процессы в тканях» и уменьшается выработка половых гормонов.
Но, как пишут сами авторы, исчерпывающего объяснения пока не найдено.
Вспомнил про это исследование в контексте предыдущего поста. Ведь если наше тело — это метаиллюзия (чтобы мы под этим не понимали)), то в этой рамке феномен неизменности суточного расхода энергии смотрится вполне логично