С#nbsp;октября прошлого года со#nbsp;своим учебным курсом по#nbsp;бодинамике участвовал в#nbsp;обучении группы телесно-ориентированных психологов. За#nbsp;полгода в#nbsp;быстром темпе в#nbsp;онлайн-оффлайн форматах прошли все семь структур характера.
К#nbsp;каждой структуре были подобраны и#nbsp;уроки соматического движения#nbsp;— на#nbsp;включение, осознавание и#nbsp;проработку мышц, соответствующих той или иной структуре.
И#nbsp;один из#nbsp;вопросов, который возник после обучения#nbsp;— вот уроки соматического движения, они прекрасны, но#nbsp;можно#nbsp;ли как-то адаптировать методы соматики/движения по#nbsp;методу Фельденкрайза специально для психологов?
Для психологов#nbsp;— надо поискать (или сделать самому).
А#nbsp;вот для коучей, руководителей и#nbsp;лидеров#nbsp;— такая книжка есть. The Feldenkrais Method for Executive Coaches, Managers, and Business Leaders: Moving in#nbsp;All Directions. Авторы: Garet Newell & Simon Paul Ogden.
Вот введение к#nbsp;этой книге
Самопознание через осознанность#nbsp;— вот цель пере-обучения (телесного). Когда мы#nbsp;осознаем, что мы#nbsp;делаем на#nbsp;самом деле,#nbsp;— а#nbsp;не#nbsp;то, что мы#nbsp;говорим или думаем,#nbsp;— путь к#nbsp;улучшениям открывается перед нами (Моше Фельденкрайз).
Факт в#nbsp;том, что большинство из#nbsp;нас, работающих постоянно, развили привычки работы, которые истощают наше чувство здоровья и#nbsp;благополучия. Иногда кажется, что деятельность, которую мы#nbsp;предпринимаем для нашего собственного развития, здоровья и#nbsp;благополучия, находится вне и#nbsp;отдельно от#nbsp;необходимости зарабатывать на#nbsp;жизнь. Развитие, здоровье и#nbsp;благополучие#nbsp;— это что-то, что делается только в#nbsp;случае наличия ресурсов и#nbsp;времени для этого.
Вопрос, заданный в#nbsp;этой книге, заключается в#nbsp;том, можем#nbsp;ли мы#nbsp;научиться работать таким образом, который увеличивает чувство любопытства о#nbsp;том, кто мы#nbsp;такие, и#nbsp;позволяет нам развиваться таким образом, чтобы это не#nbsp;оказывало вредного влияния на#nbsp;наше здоровье.
Очевидно, одной из#nbsp;ключевых ролей коуча и#nbsp;менеджера является ответственность помочь людям, с#nbsp;которыми они работают, работать более эффективно. Прежде всего, цель состоит в#nbsp;том, чтобы позволить им#nbsp;достигать целей и#nbsp;задач организации, тем самым максимизируя прибыль и/или использование ресурсов.
Здоровье и#nbsp;благополучие сотрудника в#nbsp;достижении этой цели проявлено неявно. Здоровье и#nbsp;благополучие сотрудника не#nbsp;обязательно являются первым, что приходит на#nbsp;ум#nbsp;коучу или менеджеру, когда они начинают взаимодействовать со#nbsp;своим подопечным /сотрудником.
Довольно часто эта функция- поддерживать здоровье и#nbsp;благополучие сотрудников#nbsp;— рассматривается как область специалистов по#nbsp;управлению персоналом и / или практиков здоровья вне рабочей среды. Тем не#nbsp;менее, концепция благополучия на#nbsp;рабочем месте значительно развилась за#nbsp;последнее десятилетие и#nbsp;в#nbsp;последнее время активно поддерживается и#nbsp;развивается…
Логика проста#nbsp;— каждый год бизнесы теряют, в#nbsp;зависимости от#nbsp;исследования, от#nbsp;30 до#nbsp;50 миллиардов фунтов стерлингов в#nbsp;доходах из-за абсентизма (отсутствия сотрудников на#nbsp;работе) и#nbsp;презеинтизма (т.е. людей, которые приходят на#nbsp;работу, но#nbsp;могут не#nbsp;быть в#nbsp;состоянии работать эффективно из-за плохого здоровья).
В#nbsp;то#nbsp;же время давление на#nbsp;рабочую силу увеличивается. На#nbsp;момент написания, последние данные Офиса национальной статистики о#nbsp;трудовой силе показывают, что основные причины отсутствия на#nbsp;работе#nbsp;— это стресс / тревога / депрессия (примерно 12 миллионов рабочих дней ежегодно) и#nbsp;заболевания мышечно-скелетной системы (примерно 9 миллионов рабочих дней каждый год).
Не#nbsp;совсем очевидно, что коучи, тренеры и#nbsp;менеджеры могут сделать для улучшения здоровья и#nbsp;благополучия людей, с#nbsp;которыми они работают. Однако, если мы#nbsp;рассмотрим, с#nbsp;какими вопросами и#nbsp;проблемами большинство клиентов обращаются к#nbsp;ним, то#nbsp;в#nbsp;основном это будут следующие темы: ассертивность, навыки коммуникации / эмоциональный интеллект, инновационное мышление, влияние, навыки влияния, устойчивость и#nbsp;баланс между работой и#nbsp;личной жизнью.
Обучение сотрудников наиболее эффективному использование себя и#nbsp;своего тела позволит снизить уровень стресса, и#nbsp;поможет справиться или уменьшить негативные последствия заболеваний мышечно-скелетной системы, которые часто возникают в#nbsp;результате избыточного напряжения.