Избыточное напряжение в#nbsp;челюстях задает общее напряжение нервной системе. Сложно расслабиться, когда твои зубы постоянно сжаты. Расслабление нижней челюсти приводит и#nbsp;к#nbsp;общему успокоению нервной системы. Также с#nbsp;хроническим напряжением вокруг рта связаны очень много хронических эмоций, и#nbsp;уроки соматического движения позволят их#nbsp;бережно высвободить.
Поток «Спокойная челюсть, милое лицо» будет полезен для тех, кто:
—#nbsp;кто хочет снять привычное напряжение в#nbsp;челюсти;
—#nbsp;кто хочет сохранить свои зубы (которые портятся от#nbsp;чрезмерного сжатия челюстей);
—#nbsp;кто хочет расслабиться и#nbsp;почувствовать себя спокойно;
—#nbsp;кто хочет добавить своей внешности миловидности и#nbsp;привлекательности;
—#nbsp;кому нравится чувство удовольствия и#nbsp;расслабления во#nbsp;время и#nbsp;после уроков соматического движения.
Чем более гармоничен и#nbsp;спокоен внутри себя человек, тем меньше у#nbsp;него избыточного напряжения в#nbsp;лице и#nbsp;челюсти. Мы#nbsp;подсознательно считываем внутреннее напряжение другого человека по#nbsp;напряжению его мышц челюсти. Сильные «желваки» хороши для бизнеса и#nbsp;спорта, но#nbsp;не#nbsp;очень хороши для создания внешней привлекательности. Это хорошо для бизнеса и#nbsp;спорта, но#nbsp;не#nbsp;очень хорошо для обретения миловидности и#nbsp;привлекательности.
Шесть уроков соматического движения в#nbsp;удобное для вас время:
Язык и#nbsp;нёбо. Расслабляем язык, лицо, челюсть. Наши рты постоянно заняты с#nbsp;первых дней жизни: с#nbsp;помощью рта дети получают пищу, познают окружающий мир, исследуют собственное тело, издают звуки и#nbsp;выполняют множество других полезных функций. И#nbsp;взрослые люди находятся в#nbsp;постоянном со#nbsp;стоянии оральной активности: говорят, улыбаются, курят, жуют… Движения, которые вы#nbsp;выполните в#nbsp;процессе урока, глубоко расслабят ваши челюсти, губы и#nbsp;язык;
Повороты головы (челюсть, язык, шея и#nbsp;таз). Хроническое напряжение шеи и#nbsp;рта приводит к#nbsp;напряжению и#nbsp;боли в#nbsp;шее и#nbsp;спине, а#nbsp;также к#nbsp;постепенному разрушению позвонков. На#nbsp;этом уроке вы#nbsp;сможете лучше ощутить движения челюсти и#nbsp;языка, их#nbsp;связь со#nbsp;свободой движения в#nbsp;шее и#nbsp;в#nbsp;тазе;
Челюсть, шея и#nbsp;таз. Киваем головой#nbsp;— синхронизация движения головы, челюсти и#nbsp;таза. В#nbsp;результате#nbsp;— комфортное и#nbsp;легкое движение челюсти связано со#nbsp;свободой движения вашей шеи, спины, грудной клетки и#nbsp;таза, здоровыми зубами, эмоциональной восприимчивостью и#nbsp;миловидностью лица;
Челюсть, язык, шея и#nbsp;таз. Интегральный урок на#nbsp;то, чтобы язык, челюсти, шея и#nbsp;таз свободно и#nbsp;легко двигались;
Язык, губы, челюсть и#nbsp;сосание. «Некоторые утверждают, что движения посасывания, которые мы#nbsp;делаем в#nbsp;младенчестве#nbsp;— это основа для улыбки. Так мы#nbsp;учимся улыбаться». Координация движений при сосании ведет к#nbsp;освобождению губ, языка и#nbsp;челюсти, что, в#nbsp;свою очередь, влияет на#nbsp;освобождение основания шеи и#nbsp;снятие мышечного напряжения в#nbsp;глубоких мышцах живота и#nbsp;тазового дна;
Дифференциация глаз, губ, языка и#nbsp;челюсти. Весёлый урок, направленный на#nbsp;дифференциацию движений мышц лица, языка и#nbsp;челюсти. Интересные комбинации движений, которые «включат» мозг и#nbsp;вызовут эмоции удивления. В#nbsp;результате#nbsp;— комфортное и#nbsp;легкое движение челюсти, а#nbsp;также расслабленные и#nbsp;наполненные мышцы лица.
Бонус#nbsp;— аудиозапись урока соматического движения «Улыбка по#nbsp;Фельденкрайзу»!
Расслабляющие уроки соматического движения помогут снять привычное напряжение и#nbsp;наконец-то почувствовать себя легко и#nbsp;свободно. Когда челюсти, губы и#nbsp;язык полностью расслаблены, ваш разум становится очень спокойным, и#nbsp;все тело может легко расслабиться. Легкие пошаговые техники специально разработаны для того, чтобы вы#nbsp;получили результат самым простым и#nbsp;практичным способом, который только возможен.