Программа тренинга
Дата: 9 марта
Время: 11:00 - 18:00
День: 1
11:00 – 11:30
11:00 – 11:30
Знакомство.
11:30 – 12:00
11:30 – 12:00
Семь ступеней психофизического развития человека (семь Структур Характера в бодинамике).
Как телесные паттерны прошлого мешают нам быть счастливыми в настоящем. Семь структур Характера. Ранняя, поздняя и здоровая позиции.
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Как формируется способность к выражению и защите своего мнения? (минилекция по структуре Мнений)
В каком возрасте формируется и какие задачи решает человек на этом этапе. Ранняя (замкнутый, угрюмый) и поздняя (самоуверенный, упрямый) структуры. Мышечный профиль, характерные убеждения, паттерны взаимодействия, ожидания от партнера, жизненные проявления и типичные сценарии. Как распознать по внешним признакам наличие поздней и ранней структур (минилекция с примерами).

Люди с ранней позицией (Замкнутый, угрюмый) не формируют собственного мнения или легко отступаются от него. Не выражают свою точку зрения или вместо этого пассивно противопоставляются мнению других и невербально показывают что все, что происходит – это глупо. Они могут действительно много знать, но испытывают сложности с выражением этого знания. К положительным сторонам относится то, что позволяет другим выражать свое мнение, и способны приспосабливаться к мнениям других.

Люди с поздней позицией (Самоуверенный, упрямый) тип постоянно готовы к борьбе и выглядят очень настойчивыми. Они придерживаются своего мнения вне зависимости от логики и очевидных аргументов против и испытывают трудности в выслушивании другого мнения и принятия самой возможности существования другого мнения, отличного от их. Вследствие этого часто не готовы к получению новой информации при обсуждении различных вопросов. Думают, что «если я не докажу что прав, мои мысли и мнения (да и я сам) ничего не стоят». К плюсам относится настойчивость и уверенность в переговорах, а также активность и энтузиазм относительно того, во что он верит.

Упражнения в парах на исследование особенностей поведения и восприятия Угрюмого и Самоуверенного типов.

Урок соматического движения №1
13:00 - 14:00
13:00 - 14:00
Обед
14:00 - 15:30
14:00 - 15:30
Изучение мышц, характерных для Структуры Мнений. Упражнения на «включение» выключенных или гармонизацию напряженных мышц
Если мышцы, которые относятся к Структуре Мнений, находятся в гипотонусе, то есть слабые и редко активизируются, что человеку привычно быть в Угрюмом состоянии. Такой человек может не иметь своего мнения, и, даже если оно у него есть, может легко от него отступаться. Если же мышцы Структуры Мнений находятся в гипертонусе, то есть постоянно напряжены, то человеку свойственно постоянно бороться за то, чтобы его мнение было принято. Поэтому гармонизация тонуса этих мышц дает человеку свободу в общении, когда человек по своему желанию может либо молчать и думать свои мысли, либо аргументированно и спокойно отстаивать свою позицию, когда человек способен воспринимать информацию от другого внимательно и непредвзято, когда может как давать, так и получать информацию.



16:45 - 18:00
16:45 - 18:00
Исследование и проработка родительских посланий
Причина возникновения деформаций на этапе Мнений - это отношение родетелей к впервые высказываемому мнению ребенка. Если ребенок не получал в этом поддержки - то у него как правило формируется ранняя структура (и убеждение что его мнение никого не интересует). Если же ребенок получал избыточное внимание к своему мнению - то как правило формируется поздняя структура и человек стремится навязать свое мнение всем окружающим. В этой части тренинга участники смогут осознать ранний опыт, который повлиял на формирование их структуры, и его проработать и интегрировать в здоровую структуру. Через разыгрывание коротких диалогов между Родителем и Ребенком участники смогут осознать и сознательно и эмоционально проработать родительские послания про отношения с противоположным полом.

Урок соматического движения №2
Дата: 10 марта
Время: 11:00 - 18:00
День: 2

11:00 – 11:30
11:00 – 11:30
Утренняя настройка
11:30 – 12:00
11:30 – 12:00
Семь ступеней психофизического развития человека (семь Структур Характера в бодинамике)
Как телесные паттерны прошлого мешают нам быть счастливыми в настоящем. Семь структур Характера. Ранняя, поздняя и здоровая позиции.
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Как формируется способность к управлению группой? (минилекция по структуре Солидарности)
В каком возрасте формируется и какие задачи решает человек на этом этапе. Ранняя (Равный со всеми) и поздняя (Лиюирующий) структуры. Мышечный профиль, характерные убеждения, паттерны взаимодействия, ожидания от партнера, жизненные проявления и типичные сценарии. Как распознать по внешним признакам наличие поздней и ранней структур (минилекция с примерами).

Тип "Равный со всеми" может соревноваться и побеждать, но особо выделяться не хочет. В группе старается поддерживать остальных участников («у тебя получается вот это, а у тебя – вот это…) , сам старается подстраиваться и не выделяться, также не любит когда кто-то выделяется. И для сохранения солидарности может не признавать собственных способностей и компетентности. Очень внимателен к тому, что делает его группу функциональной и может стать скрытым лидером. Может поддерживать проекты других людей, хороший посредник. Думает, что не может сделать ничего особенного – чего не могли бы сделать другие люди/участники группы.

Урок соматического движения №3
13:00 - 14:00
13:00 - 14:00
Обед
14:00 - 15:30
14:00 - 15:30
Изучение мышц, характерных для Структуры Солидарности. Упражнения на «включение» выключенных или гармонизацию напряженных мышц
Если мышцы, которые относятся к Структуре Мнений, находятся в гипотонусе, то есть слабые и редко активизируются, что человеку привычно быть в Равном со всеми состоянии. Такой человек не любит выделяться, и нуждается в том, чтобы получить ресурс для того, чтобы быть замеченным и чтобы его вклад в групповую работу был оценен по заслугам. Если же мышцы Структуры Солидарности находятся в гипертонусе, то есть постоянно напряжены, то человеку свойственно постоянно бороться за лидерское место в группе. Поэтому гармонизация тонуса этих мышц дает человеку свободу в общении, когда человек по своему желанию может либо молчать и думать свои мысли, либо аргументированно и спокойно отстаивать свою позицию, когда человек способен воспринимать информацию от другого внимательно и непредвзято, когда может как давать, так и получать информацию.

16:45 - 18:00
16:45 - 18:00
Исследование и проработка родительских посланий
Причина возникновения деформаций на этапе Солидарности - это первый опыт проявления себя в группе. В этой части тренинга участники смогут осознать ранний опыт, который повлиял на формирование их структуры, и его проработать и интегрировать в здоровую структуру. Через разыгрывание коротких диалогов между Родителем и Ребенком участники смогут осознать и сознательно и эмоционально проработать родительские послания про отношения с противоположным полом.

Урок соматического движения №4
Made on
Tilda