Программа тренинга
Дата: 10 мая
Время: 11:00 - 18:00
День 1. Структура Потребностей
11:00 – 11:30
11:00 – 11:30
Знакомство.
11:30 – 12:00
11:30 – 12:00
Семь ступеней психофизического развития человека (семь Структур Характера в бодинамике).
Как телесные паттерны прошлого мешают нам быть счастливыми в настоящем. Семь структур Характера. Ранняя, поздняя и здоровая позиции.
12:00 - 13:00
12:00 - 13:00
Как мы узнаем чего мы хотим?(минилекция по структуре Потребностей)
В каком возрасте формируется и какие задачи решает человек на этом этапе. Ранняя (позиция Отчаяния) и поздняя (позиция Недоверия) структуры. Мышечный профиль, характерные убеждения, паттерны взаимодействия, ожидания от партнера, жизненные проявления и типичные сценарии. Как распознать по внешним признакам наличие поздней и ранней структур (минилекция с примерами).

Люди с ранней позицией (Отчаяния) испытывает сложности в распознавании собственных потребностей, но в то же время хорошо распознает чужие потребности. очень часто чувствуют себя опустошенным, лишенным энергии, депрессивным и смирившимся. Они могут быть дающими, любить, использовать воображение, светские беседы, много говорят (лепет-болтовня)

Люди с поздней позицией (Недоверия) управляют своей энергией и чувствами через отвержение. Испытывают трудности в удовлетворении своих потребностей, и не будут добиваться этого. Они привыкли "обходиться без". Часто выглядят сердитыми и агрессивными.

Упражнения в парах на исследование особенностей поведения и восприятия Отчаянного и Недоверчивого типов.

Урок соматического движения №1
13:00 - 14:00
13:00 - 14:00
Обед
14:00 - 15:30
14:00 - 15:30
Изучение мышц, характерных для Структуры Потребностей. Упражнения на «включение» выключенных или гармонизацию напряженных мышц
Если мышцы, которые относятся к Структуре Потребностей, находятся в гипотонусе, то есть слабые и редко активизируются, что человеку привычно быть в состоянии тоски и депрессии. Такой человек не верит, что может получить то, что ему нужно, поэтому не предпринимает никаких усилий по достижению этого - и тоскует от недостижимости идеала. Если же мышцы Структуры Потребностей находятся в гипертонусе, то есть постоянно напряжены, то человеку свойственно отвергать любые предложения и подарки. Поэтому гармонизация тонуса этих мышц дает человеку свободу выбора, когда человек по своему желанию может либо притянуть к себе то, что ему нужно, либо отвергнуть то, что ему не нужно.



16:45 - 18:00
16:45 - 18:00
Исследование и проработка родительских посланий
Причина возникновения деформаций на этапе Потребностей - это отношение родителей (прежде всего конечно матери) к потребностям ребенка. Если ребенок не получил в этом возрасте то, что ему было жизненно нужно - внимание, еду, тепло, заботу - то у него как правило формируется ранняя структура (и убеждение что меня никто не накормит). Если же ребенок в этом возрасте просил, но получал не то, что ему было нужно (например воду вместо молока) - то как правило формируется поздняя структура и человек привыкает осуждать всех окружающих за то, что они не дают ему то, что нужно - а дают что-то другое. В этой части тренинга участники смогут осознать ранний опыт, который повлиял на формирование их структуры, и его проработать и интегрировать в здоровую структуру. Через разыгрывание коротких диалогов между Родителем и Ребенком участники смогут осознать и сознательно и эмоционально проработать сложные ситуации из раннего детства.

Урок соматического движения №2
Дата: 11 мая
Время: 11:00 - 18:00
День 2. Структура Потребностей.
11:00 – 11:30
11:00 – 11:30
Утренняя настройка
11:30 – 13:00
11:30 – 13:00
Просьба.
Одна из главных сложностей Человека с активной структурой Потребностей заключается в неспособности просить. Ранняя структура (Отчаяния) не видит в этом смысла, потому что внутренне уверена, что это бесполезно, поздняя структура (Потребностей) не видит в этом смысла, потому что дадут не то, и вместо пользы получится один лишь вред. Соответственно у обоих этих типов "выключены" мышцы, которые связаны с телесным воплощением просьбы. На этом модуле участники поработают с просьбой - ощутят, какие эмоции возникают у них, когда они просят, а также получат мгновенный опыт реализации их желаний
13:00 - 14:00
13:00 - 14:00
Обед
14:00 - 15:30
14:00 - 15:30
проработка мышц Структуры Потребностей. Упражнения на «включение» выключенных или гармонизацию напряженных мышц
на этом Модуле участники познакомятся с работой Бицепса и Трицепса - мышц, которые отвечают за привлечение и отталкивание. Участники смогут продиагностировать у себя эти способности, получат психологическую интерпретацию этого, а также смогут проработать эту тему в парах.
16:45 - 18:00
16:45 - 18:00
Заявления о правах
участники на эмоциональном уровне закрепят полученный опыт, и обсудят, как опыт, полученный на тренинге, они могут использовать в свой личной и профессиональной жизни

Урок соматического движения №4
Дата: 12 мая
Время: 11:00 - 18:00
День 3. Структура Автономии
11:00 – 11:30
11:00 – 11:30
Утренняя настройка. Обсуждение прошлого дня.
11:30 – 13:00
11:30 – 13:00
Структура Автономии
В каком возрасте формируется и какие задачи решает человек на этом этапе. Ранняя (Невербальный) и поздняя (Вербальный) структуры. Мышечный профиль, характерные убеждения, паттерны взаимодействия, ожидания от партнера, жизненные проявления и типичные сценарии. Как распознать по внешним признакам наличие поздней и ранней структур (минилекция с примерами).

Тип "Невербальный "
13:00 - 14:00
13:00 - 14:00
Обед
14:00 - 15:30
14:00 - 15:30
Изучение мышц, характерных для Структуры Автономии. Упражнения на «включение» выключенных или гармонизацию напряженных мышц
Если мышцы, которые относятся к Структуре Автономии, находятся в гипотонусе, то есть слабые и редко активизируются, что человек склонен внезапно без предупреждения "исчезать" из контакта. Вроде бы вы с ним только что общались, а его уже нет рядом. Если же мышцы Структуры Автономии находятся в гипертонусе, то есть постоянно напряжены, то человеку свойственна вербальная способность управлять контактом - он мастер внезапной перемены темы или управления вниманием собеседника. Поэтому гармонизация тонуса этих мышц позволяет человеку понять, как он "саботирует" общение и выбрать для себя оптимальный стиль беседы

16:45 - 18:00
16:45 - 18:00
Исследование и проработка родительских посланий, заявление о Правах
Изучим как формируется структура Автономии, и какие убеждения позволяют человеку с активной структурой Автономии обрести ресурс.
Урок соматического движения №4
Made on
Tilda